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Podcast do Dr. Ricardo Bizeli, com discussões sobre os vários aspectos da obesidade, entrevistas e muito mais! Aprenda a controlar o seu peso para sempre, comendo tudo o que quiser,...
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Podcast do Dr. Ricardo Bizeli, com discussões sobre os vários aspectos da obesidade, entrevistas e muito mais! Aprenda a controlar o seu peso para sempre, comendo tudo o que quiser, sem precisar de medicamentos.
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1 LUG 2023 · ENGORDEI! O que devo fazer, com tanta informação disponível, e tantas opiniões contraditórias? Nesse episódio, o Dr. Ricardo fala sobre as fases que a pessoa enfrenta desde a constatação do aumento do peso, até o seu controle efetivo.
25 GIU 2023 · Diariamente, atendemos pacientes com os mais variados problemas de saúde. Porém, um detalhe chama muito a atenção: a tendência de sempre colocar toda a culpa do problema em uma má alimentação.
Nesse episódio, discuto sobre os motivos que nos levam a sempre querer considerar a alimentação como o único fator a ser melhorado, e como não podemos deixar de lado uma série de outras recomendações para otimizar a nossa saúde.
17 GIU 2023 · Apesar de querermos perder gordura, na alimentação é fundamental saber utlilizar esse nutriente de forma intelligente. Há varias opções que podem melhorar muito a nossa saúde, especialmente quando utilizamos as fontes de gorduras chamadas insaturadas. Ness episódio, o Dr. Ricardo ensina como aproveitar o melhor desse nutriente na alimentação.
10 GIU 2023 · A grande dificiuldade no controle do peso é saber identificar e evitar os gatilhos que nos fazem abandonar a disciplina. Nesse episódio, o Dr. Ricardo comenta como lidar com os principais fatores que nos impedem de aderir com rigor a uma dieta.
30 MAG 2023 · Tudo que puder nos auxiliar na batalha pelo controle do peso é bem-vindo. Dentre as inúmeras opções disponíveis, como fitoterápicos e produtos para otimizar performance, neste episódio o Dr. Ricardo comenta quais suplementos podem ser úteis e quais não tem comprovação de benefício.
19 MAG 2023 · Por que tantas pessoas sofrem com o chamado "Efeito Sanfona?". Esse efeito, que se refere à recuperação do peso perdido após ter tido sucesso no emagrecimento, é extremamente comum e muito pouco entendido. Nesse episódio, o Dr. Ricardo discute todos os aspectos associados a esse fenômeno.
13 MAG 2023 · As proteínas são as moléculas mais abundantes em nosso organismo, e tem uma série de funções. Por isso, é de extrema importância que a nossa alimentação favoreça uma ingestão adequada de proteínas. Nesse capítulo, o Dr. Ricardo comenta sobre as quantidades recomendadas para cada objetivo, as melhores fontes de proteínas e as melhores estratégias para compor a dieta.
6 MAG 2023 · Nesse episódio, o Dr. Ricardo explica sobre o "efeito platô", que ocorre quando o metabolismo se equipara à quantidade de calorias ingeridas na dieta, e o peso para de cair. Se não for bem compreendido, pode levar ao abandono da dieta.
29 APR 2023 · Um dos hábitos mais frequentes de quem luta com o controle do peso é justamente...se pesar muitas vezes. Nesse episódio, o Dr. Ricardo discute se essa não pode ser uma estratégia errada na batalha do emagrecimento.
26 APR 2023 · Aprenda neste episódio sobre o segredo que o Dr. Ricardo comenta sobre como se tornar uma pessoa disciplinada e controlar o peso para sempre!
Podcast do Dr. Ricardo Bizeli, com discussões sobre os vários aspectos da obesidade, entrevistas e muito mais! Aprenda a controlar o seu peso para sempre, comendo tudo o que quiser,...
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Podcast do Dr. Ricardo Bizeli, com discussões sobre os vários aspectos da obesidade, entrevistas e muito mais! Aprenda a controlar o seu peso para sempre, comendo tudo o que quiser, sem precisar de medicamentos.
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Informazioni
| Autore | Dr. Ricardo Bizeli |
| Organizzazione | Ricardo Bizeli |
| Categorie | Medicina |
| Sito | www.spreaker.com |
| ricardobizeli@gmail.com |
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