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In 15 +1 minuto condivido spunti e suggestioni per scoprire qual 'è la meditazione più adatta a ciascuno di noi. E vi racconto come ricercare la via per meditare possa...
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In 15 +1 minuto condivido spunti e suggestioni per scoprire qual 'è la meditazione più adatta a ciascuno di noi. E vi racconto come ricercare la via per meditare possa portare a momenti di felicità inaspettati.
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14 MAR 2023 · Respiro, quindi sono.
Un movimento, un atto semplice, una sensazione profonda. respirare un atto così necessario e democratico da essere una funzione automatica per noi tutti, così complesso che abbiamo anche la possibilità di influire su alcuni aspetti in modo involontario e anche , volontario.
Possiamo imparare a respirare, molti gli iinsegnati, consiglio Simona Parini con YogArt https://www.facebook.com/profile.php?id=100063545079672
Ci sono molti modi di tornare a respirare, uno è immegersi nei bschi. Se volete farlo con chi ne ha fatto un ascienxa, cercate il forest bathing
Se volete fare porprio un corso di MeditAzione, contattatemi
26 FEB 2023 · Cos'e la meditazione? come si fa a meditare?
In questo primo episodio parto dalla consapevolezza che tutti possiamo trovare il tipo di meditazione migliore per noi.
Per me meditare è una parte di tecniche e pratica contemplativa, ed una parte di azione che mi permette di radicare le sensazioni di benessere nella mia vita.
Per questo meditAzione è scritta con M e A maiuscole, per sottolineare come la meditazione porti anche all’agire, sul piano fisico, emotivo e spirituale.
Vi racconto anche come questo percorso possa regalarci momenti di felicità.
Per voi cos'è la meditazione?
Per approfondimenti, feedback, domande sulle deifnizoni di meditazione citate nel podcast:
https://www.federicapiccoli.com/meditazione/meditazione-cos%C3%A8
https://www.federicapiccoli.com/meditazione/index
In 15 +1 minuto condivido spunti e suggestioni per scoprire qual 'è la meditazione più adatta a ciascuno di noi. E vi racconto come ricercare la via per meditare possa...
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In 15 +1 minuto condivido spunti e suggestioni per scoprire qual 'è la meditazione più adatta a ciascuno di noi. E vi racconto come ricercare la via per meditare possa portare a momenti di felicità inaspettati.
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Informazioni
| Autore | Federica Piccoli |
| Organizzazione | Federica Piccoli |
| Categorie | Salute e benessere , Spiritualità |
| Sito | federicapiccoli.com |
| meditazioni@federicapiccoli.com |
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