Respiro, quindi sono.
Un movimento, un atto semplice, una sensazione profonda. respirare un atto così necessario e democratico da essere una funzione automatica per noi tutti, così complesso che abbiamo anche la possibilità di influire su alcuni aspetti in modo involontario e anche , volontario.

Possiamo imparare a respirare, molti gli iinsegnati, consiglio Simona Parini con YogArt https://www.facebook.com/profile.php?id=100063545079672

Ci sono molti modi di tornare a respirare, uno è immegersi nei bschi. Se volete farlo con chi ne ha fatto un ascienxa, cercate il forest bathing

Se volete fare porprio un corso di MeditAzione, contattatemi