8 GIU 2024 · Premiera workbooka 2 już w czerwcu! Oficjalnie 🍊🥹  Na czym będzie się skupiać? Przede wszystkim na unormowaniu wagi, ale nie poprzez pracę z ograniczeniami i sztywnymi zasadami, ale poprzez przeproacowanie przyczyn tycia, jakimi są: napady objadania, zajadanie stresu, jedzenie emocjonalne, nieuważne oraz zła relacja z ciałem i ruchem 🤞🏻 Bedzie uczył, jak zacząć wprowadzać działania z treści i dbałości o siebie, a nie z nienawiści i braku akceptacji swojego ciała. Nie radząc sobie z krytycznymi myślami i silnymi emocjami, podejmujemy wiele gwałtownych i nieprzemyślanych decyzji, przez które wpadamy w błędne koło odchudzania, a nawet rozwijamy zaburzenia odżywiania 🍋 na moim profilu na instagramie będę informować o premierze 👉🏻 kornelia_stasienko 🥹🧡

25 MAG 2024 · Po dłuższej przerwie spowodowanej intensywną pracą nad drugim workbookiem, przychodzę do Was z nowym odcinek o ciałoakceptacji. Trudny temat, zwłaszcza w okresie letnim, dlatego również tak istotny w kontekście pracy, nad relacją z ciałem i jedzeniem. Mam nadzieję, że będzie pomocny 🍊 Czekam na Wasze komentarze! Brakowało mi trochę mówienia do Was 🥹 • u Asi znajdziecie również odcinek podcastu ze mną - na temat strachu przed porzuceniem kontroli i nauką intuicyjnego żywienia - gdzie rozmawiałyśmy o tym, że świadoma regulacja potrzeb, nie oznacza wcale braku kontroli, a kształtowanie tej faktycznej, która nie kończy się napadami objadania  IG Asi - @psychodietetyk.piotrowska

3 MAR 2024 · www.korneliastasienko.pl

17 FEB 2024

14 GEN 2024 · IG kornelia_stasienko

6 GEN 2024 · IG kornelia_stasienko

1 GEN 2024 · Postanowienia noworoczne nie są niczym złym, natomiast warto podejść do nich w taki sposób, aby zmiana nie była impulsywna, tylko przemyślana i trwała 🪴 IG | kornelia_stasienko

4 DIC 2023

19 NOV 2023 · posty na temat nauki jedzenia intuicyjnego znajdziesz na instagramie kornelia_stasienko 🌷 zachęcam do obserwacji

5 NOV 2023 · workbook dostępny na www.korneliastasienko.pl