Po dłuższej przerwie spowodowanej intensywną pracą nad drugim workbookiem, przychodzę do Was z nowym odcinek o ciałoakceptacji. Trudny temat, zwłaszcza w okresie letnim, dlatego również tak istotny w kontekście pracy, nad relacją z ciałem i jedzeniem. Mam nadzieję, że będzie pomocny 🍊

Czekam na Wasze komentarze! Brakowało mi trochę mówienia do Was 🥹

• u Asi znajdziecie również odcinek podcastu ze mną - na temat strachu przed porzuceniem kontroli i nauką intuicyjnego żywienia - gdzie rozmawiałyśmy o tym, że świadoma regulacja potrzeb, nie oznacza wcale braku kontroli, a kształtowanie tej faktycznej, która nie kończy się napadami objadania 

IG Asi - @psychodietetyk.piotrowska