Bitácora del Neuronauta es un podcast de divulgación psicológica donde analizo, desde la experiencia y el conocimiento científico, cómo funciona la mente en la vida cotidiana. Hablo de motivación, cansancio mental, hábitos, estrés y toma de decisiones, poniendo el foco en entender qué ocurre a nivel cerebral y psicológico en situaciones comunes del día a día.Cada episodio aporta contexto, evidencia clara y reflexiones aplicables al ámbito personal y cotidiano. La intención es ofrecer comprensión, criterio y herramientas que faciliten una relación más consciente con los propios procesos mentales y emocionales.El podcast está creado y presentado por Jos, creadora de contenido. En su Instagram @josssslin comparte contenido sobre psicología cotidiana, regulación emocional, hábitos mentales y reflexiones breves sobre cómo pensamos, sentimos y actuamos en el día a día. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.