23: Jak zadbać o sylwetkę i kondycję, gdy nie masz czasu? - Piotr Ładniak
6 ago 2024 ·
49 min. 3 sec.
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
Descrizione
Stale rośnie odsetek Polaków z nieprawidłową masą ciała. Zgodnie z danymi GUS i NFZ, nawet 50% Polaków powyżej 15. roku życia ma za wysoki BMI. Tyjemy znacznie szybciej niż większość...
mostra di più
Stale rośnie odsetek Polaków z nieprawidłową masą ciała. Zgodnie z danymi GUS i NFZ, nawet 50% Polaków powyżej 15. roku życia ma za wysoki BMI.
Tyjemy znacznie szybciej niż większość mieszkańców Europy, a za główną przyczynę należy wskazać brak aktywności fizycznej. Niestety, tylko co trzeci Polak ćwiczy regularnie, a niemal 70% nie podejmuje żadnych aktywności fizycznych. Wg. szacunków problem nadmiernych kilogramów dotyczy 62% mężczyzn i 46% kobiet. Statystycznie ponad 20% rodaków jest otyłych.
Jak zadbać o siebie, od czego zacząć i jakich błędów unikać?
To tylko część zagadnień jakie omówione zostały w tym odcinku. Rozmawiam z ekspertem Piotrem Ładniak.
Mówi o sobie „Ojciec w Formie”, czyli osoba która wychodzi z założenia że każdy może wyglądać i czuć się lepiej w swoim ciele. Prywatnie mąż i ojciec 2 synów. Swoim przekazem zachęca aby przełamać stereotypy i mieć dużo energii oraz być w formie mimo upływu lata. Twórca autorskiego programu umożliwiającego zrzucenie zbędnego brzucha i odzyskanie energii w 90 dni - trenując zaledwie 3 godziny w tygodniu.
Tu znajdziesz Piotra: www.ojciecwformie.pl
Tu znajdziesz m.in. wykaz produktów BIO, które warto kupować: www.ewg.org
mostra meno
Tyjemy znacznie szybciej niż większość mieszkańców Europy, a za główną przyczynę należy wskazać brak aktywności fizycznej. Niestety, tylko co trzeci Polak ćwiczy regularnie, a niemal 70% nie podejmuje żadnych aktywności fizycznych. Wg. szacunków problem nadmiernych kilogramów dotyczy 62% mężczyzn i 46% kobiet. Statystycznie ponad 20% rodaków jest otyłych.
Jak zadbać o siebie, od czego zacząć i jakich błędów unikać?
To tylko część zagadnień jakie omówione zostały w tym odcinku. Rozmawiam z ekspertem Piotrem Ładniak.
Mówi o sobie „Ojciec w Formie”, czyli osoba która wychodzi z założenia że każdy może wyglądać i czuć się lepiej w swoim ciele. Prywatnie mąż i ojciec 2 synów. Swoim przekazem zachęca aby przełamać stereotypy i mieć dużo energii oraz być w formie mimo upływu lata. Twórca autorskiego programu umożliwiającego zrzucenie zbędnego brzucha i odzyskanie energii w 90 dni - trenując zaledwie 3 godziny w tygodniu.
Tu znajdziesz Piotra: www.ojciecwformie.pl
Tu znajdziesz m.in. wykaz produktów BIO, które warto kupować: www.ewg.org
Informazioni
| Autore | Grzegorz Iwańczyk |
| Organizzazione | Grzegorz Iwańczyk |
| Sito | - |
| Tag |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
