14. Kiedy powiem sobie dość? Przejadanie się.

4 lug 2021 · 37 min. 50 sec.

Descrizione

Przejedzenie? Jasne, że się zdarza. Tyle, że czasem wymyka się spod kontroli. Wślizguje się w życie i nie chce się wynieść. Czy coś jest z Tobą nie tak? NIE. Czy...

mostra di più

Przejedzenie? Jasne, że się zdarza. Tyle, że czasem wymyka się spod kontroli. Wślizguje się w życie i nie chce się wynieść. Czy coś jest z Tobą nie tak? NIE. Czy potrzebujesz najpierw przepracować wszelkie swoje problemy, żeby ten schemat działania dał Ci święty spokój? Znów NIE.

A przynajmniej nie zawsze i dziś właśnie o tym.

Opowiadam:

- czym się różni jedzenie emocjonalnie od okazjonalnego przejadania się i napadowego objadania się
- kiedy to już zaburzenia odżywiania
- jak działają wzmocnienia
- jakie ścieżki prowadzą do podobnego efektu = nadmiernego jedzenia, ponad własny komfort
- co można zrobić, żeby temat odpuścił
- jaka jest w tym rola psychoterapeuty, a jaka Twoja przy np. wsparciu psychodietetyka

Czujesz, że chcesz po tym odcinku ze mną pogadać? www.instagram.com/szybka_i_wolna lub natalia@runwithmum.pl .

mostra meno