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La vida es un viaje que se vive mejor cuando soltamos cargas innecesarias y entendemos que menos siempre será más. En este podcast encontrarás informacion valiosa si estas en procesos...
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La vida es un viaje que se vive mejor cuando soltamos cargas innecesarias y entendemos que menos siempre será más.
En este podcast encontrarás informacion valiosa si estas en procesos de desarrollo personal, sanación emocional o estas pensando en hacer un cambio significativo en tu vida.
Puedes encontrar también meditaciones de apoyo emocional en las que podrás hallar guía, calma, paz y buena energía para balancear cuerpo, mente y espíritu.
Podrás escuchar personas que como tu también ha vivido procesos de crecimiento que los han llevado a recorrer la milla extra y a crear proyectos y vidas que jamás se imaginaron.
Soy Annie Campillo, psicóloga, astróloga, guía de meditación y mindfulness y te enseño a Vivir Ligero Disfruta y comparte este podcast si conectas con el contenido.
Encuéntrame en instagram como @anniecampillo o escríbeme a info@iamsakra.com
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En este podcast encontrarás informacion valiosa si estas en procesos de desarrollo personal, sanación emocional o estas pensando en hacer un cambio significativo en tu vida.
Puedes encontrar también meditaciones de apoyo emocional en las que podrás hallar guía, calma, paz y buena energía para balancear cuerpo, mente y espíritu.
Podrás escuchar personas que como tu también ha vivido procesos de crecimiento que los han llevado a recorrer la milla extra y a crear proyectos y vidas que jamás se imaginaron.
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14 NOV 2024 · ¿Sientes que, aunque amas a tu pareja, a veces no logran entenderse?
La comunicación en pareja puede ser uno de los desafíos más grandes en una relación, pero también es una de las llaves más poderosas para crear una conexión profunda y duradera.
En este episodio, tenemos una invitada muy especial, Juliana Rojas Neira, experta en comunicación, quien nos llevará paso a paso por los secretos para tener diálogos sanos y efectivos en pareja. Juntas desglosamos las herramientas clave para transformar esas conversaciones difíciles en oportunidades de crecimiento y unión.
- En este episodio descubre:
-Los errores más comunes que cometemos al comunicarnos en pareja (¡y cómo evitarlos!)
-Cómo crear un espacio seguro para expresar y escuchar sin juzgar
-Estrategias prácticas para resolver malentendidos y reducir conflictos
-Paso a paso para abrir diálogos profundos y honestos
Si alguna vez te has sentido frustrada al intentar comunicar tus sentimientos, o quieres fortalecer tu conexión y llevar tu relación al siguiente nivel, este episodio es para ti. Prepárate para aprender cómo comunicarte de una manera que realmente nutra tu relación y te acerque más a tu pareja.
Los libros recomendados por Juliana son:
- El poder de las palabras de Mariano Sigman
- Corrigeme si me equivoco de Giorgio Nardone
Puedes encontrar a Juliana Rojas en instagram como @julianarojasneira
Recuerda escribeme a info@iamsakra.com
7 NOV 2024 · ¿Sientes que a veces tus emociones te desbordan y no sabes cómo gestionarlas?
En este episodio, te comparto 5 pasos poderosos y prácticos para regular tus emociones y recuperar tu equilibrio. No importa si te enfrentas al estrés, la tristeza o la ansiedad, estos pasos te ayudarán a entender y manejar tus emociones de una manera consciente y efectiva.
Acompáñame en este recorrido hacia una vida más tranquila y libre de reacciones impulsivas.
¡Dale play y descubre cómo puedes transformar tus emociones en una fuente de bienestar y claridad!
Recuerda que puedes encontrarme en instagram: @anniecampillo
Puedes escribirme a mi correo: info@iamsakra.com
30 OTT 2024 · ¿Por qué las personas con apego ansioso tienden a vivir relaciones en las que el miedo al abandono y la codependencia se vuelven protagonistas?
En este episodio, te invito a sumergirte en el complejo ciclo emocional que atraviesan quienes experimentan apego ansioso. Hablaremos de cómo este patrón de apego nos lleva a buscar seguridad en la relación, pero paradójicamente termina generando una dinámica donde la pareja se convierte en fuente de ansiedad y temor. Exploramos el impacto que tiene el constante deseo de aprobación y cómo, en muchos casos, estas relaciones terminan en un abandono que confirma esos temores más profundos.
Si alguna vez te has sentido atrapado/a en una relación donde das más de lo que recibes, o si el temor a perder a la otra persona te ha llevado a situaciones de dependencia emocional, este episodio es para ti.
Acompáñame para entender cómo funciona esta dinámica, y asi puedas desde tus herramientas actuales empezar a fortalecer tu sentido de seguridad interior y construir relaciones más sanas y equilibradas.
¡Dale play y empieza tu camino hacia una libertad emocional!
Visita mi pagina web www.anniecampillo.net para mas información de mis servicios y continuar aprendiendo.
Recuerda que me encuentras en instagram como @anniecampillo
Y puedes escribirme a info@iamsakra.com
Visita mi pagina web www.anniecampillo.net para mas información de mis servicios y continuar aprendiendo.
17 OTT 2024 · Reconecta con tu intuición y expande tu sabiduría interior ✨
¿Te has sentido desconectada de tu intuición o confundida entre lo que es miedo y lo que es esa verdadera voz interior? En este episodio, te invito a un viaje hacia el interior de tu cuerpo y tu mente, para que aprendas a escuchar la sabiduría que siempre ha estado ahí, esperando a ser descubierta.
Exploramos junto con Marta Grimau del Templo de Freyja cómo reconectar con el cuerpo como una herramienta esencial para desbloquear tu intuición, y te explicamos por qué a veces el miedo se disfraza de intuición y cómo evitar esa trampa. Además, hablamos de la relación entre tu ciclo menstrual y las fases de la luna 🌕 Marta te enseña a sincronizarte con esta energía, ¡incluso si usas anticonceptivos!
¿Qué vas a aprender en este episodio?
🌿 Cómo trabajar la intuición desde el cuerpo
🌿 Diferenciar entre la voz de tu intuición y el eco de tus miedos
🌿 Prácticas para volver a tu centro y escuchar tu verdadera sabiduría
🌿 Métodos para alinear tu ciclo menstrual con la energía de la luna, creando un balance más profundo con la naturaleza.
Ademas, vas a poder acceder a una MEDITACIÓN ESPECIAL que Marta te quiere regalar para empezar hoy a potenciar tu intución.
https://youtu.be/oQB02M1xhQ0?feature=shared
Este episodio es una invitación a reconectar contigo misma, a confiar en tu poder interno y a utilizar las herramientas de tu cuerpo para vivir de manera más alineada. 🎧
Dale play y empieza a expandir tu intuición.
¡Es hora de que te escuches a ti misma de verdad!”
Puedes encontrar a Marta en Instagram como: @templo_de_freyja
y visitar su sitio web en templodefreyja.com
No olvides que puedes encontrarme en instagram como: @anniecampillo
Tambien puedes escribirme a info@iamsakra.com
9 OTT 2024 · Publicado nuevamente el Ep. 38 Revelando el Inconsciente: Liberación de miedos ya que por razones desconocidas fue borrada.
En esta meditación, te guiaré a través de un viaje profundo hacia tu interior para identificar los miedos que alimentan tus creencias limitantes. Al traerlos a la luz, podrás soltarlos con compasión y abrir espacio para una nueva perspectiva, libre de ataduras. Libérate de lo que te retiene y comienza a caminar con mayor ligereza hacia la vida que deseas.
Recuerda que puedes encontrarme en instagram como @anniecampillo
Escribirme a info@aimsakra.com
9 OTT 2024 · Publico nuevamente episodio 32 Meditación: Honro a mamá ya que por razones desconocidas estan borrandola de mis publicaciones.
En esta meditación, te invito a conectar con la energía de tu madre y honrar el lugar donde todo comenzó: el útero. A través de visualizaciones, recrearemos ese espacio sagrado y agradeceremos profundamente el regalo de la vida que nos fue dado.
No importa cómo haya sido la relación con tu madre, este es un momento de reconocimiento y sanación profunda.
Usa esta meditación si quieres sanar o fortalecer el vinculo materno y si sientes que necesitas mejorar tus finanzas y relación con el dinero.
7 OTT 2024 · ¿Te has detenido alguna vez a saborear realmente tu comida?
En este episodio, te guío a través de una meditación de mindfulness para que aprendas a comer con consciencia y presencia plena. Descubre cómo cada bocado puede ser una oportunidad para conectarte contigo mismo, reducir el estrés y disfrutar de los alimentos de una manera más profunda. Si sientes que comes en piloto automático o simplemente quieres mejorar tu relación con la comida, esta meditación te ayudará a nutrir no solo tu cuerpo, sino también tu mente.
¡Permítete disfrutar del momento presente!
Me encuentras en instagram como: @anniecampillo
Puedes escribirme a info@iamsakra.com
16 SET 2024 · En este episodio, conversamos con María Andreina, una psicóloga que decidió dejar atrás su carrera en el mundo corporativo para seguir su verdadera pasión: la pasteleria. María nos cuenta cómo fue el proceso de tomar esta valiente decisión, los retos que enfrentó y las recompensas que ha encontrado al reinventarse y vivir de lo que realmente le apasiona.
Si alguna vez has soñado con dejar un trabajo que ya no te llena para dedicarte a un hobbie o pasión, este episodio está lleno de inspiración y consejos prácticos para dar ese gran paso. María comparte su experiencia personal y nos da herramientas para enfrentar el miedo al cambio, seguir nuestra intuición y construir una vida más alineada con nuestros deseos.
Encuentras a Maria en Instagram en @maria___amaria
Recuerda seguirme en instagram en @anniecampillo y puedes escribrirme a info@iamsakra.com
10 SET 2024 · El primer año de ser padres es uno de los desafíos más grandes para cualquier pareja.
En este episodio, comparto nuestras estrategias y aprendizajes para mantener nuestra relación fuerte y más unida que nunca. Desde la comunicación hasta el cuidado personal, te cuento cómo logramos superar los retos de la crianza sin perder de vista lo más importante: nuestra conexión como pareja. ¡Acompáñame y descubre cómo puedes fortalecer tu relación mientras navegas por la aventura de ser padres!
2 SET 2024 · En este episodio, nos adentramos en el complejo y a menudo doloroso mundo de la herida paterna. Exploraremos cómo las experiencias tempranas con la figura paterna pueden influir profundamente en nuestras vidas, modelando nuestras relaciones, nuestra autoestima y la manera en que nos vemos a nosotros mismos.
En este epsodio podrás identificar tu propia herida paterna, entendiendo sus raíces y el impacto que ha tenido en tu vida adulta.
Este episodio es un espacio para el autoconocimiento, donde descubrirás cómo comenzar a sanar, liberarte de patrones negativos y reconectar con tu esencia más auténtica. Si estás listo para enfrentar tu herida paterna y dar el primer paso hacia la sanación, este episodio es para ti.
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13 MAG 2024 · LIMPIA TUS CUERPOS FISICO, MENTAL, EMOCIONAL Y ESPIRITUAL INSTANTANEAMENTE CON ESTA MEDITACIÓN.
La musica clásica en general tiene un poder restaurador en nuestros cuerpos sutiles al haber sido compuesta en 432 Hz, la misma vibración que nuestro chakra corazón.
Esta limpieza energética esta a cargo de la sinfonía #7 de Beethoven, II movimiento, una sinfonía con una vibración y frecuencia especial y con un poder restaurador para nuestro cuerpo en todas sus dimensiones.
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8 MAG 2024 · En esta meditación encontrarás el apoyo perfecto si estas en tu proceso de creación de nuevas creencias más alineadas con la persona y la vida que quieres ver en la realidad.
Las creencias llimitantes fueron explicadas previamente en el episodio 30 el cual recomiendo escuchar antes de hacer esta meditación para comprender el por qué y para qué de lo que hacemos durante la meditación.
Esta meditación es la herramienta perfecta para intencionar compasión y disciplina para tu proceso y desarrollo.
La meditación esta apoyada con binaural beats los cuales ayudan a armonizar la actividad mental.
La vida es un viaje que se vive mejor cuando soltamos cargas innecesarias y entendemos que menos siempre será más. En este podcast encontrarás informacion valiosa si estas en procesos...
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La vida es un viaje que se vive mejor cuando soltamos cargas innecesarias y entendemos que menos siempre será más.
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| Autore | Annie Campillo |
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