Ep.44 Placer consciente: Meditación para comer con atención plena.
7 ott 2024 ·
11 min. 14 sec.
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Descrizione
¿Te has detenido alguna vez a saborear realmente tu comida? En este episodio, te guío a través de una meditación de mindfulness para que aprendas a comer con consciencia y...
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¿Te has detenido alguna vez a saborear realmente tu comida?
En este episodio, te guío a través de una meditación de mindfulness para que aprendas a comer con consciencia y presencia plena. Descubre cómo cada bocado puede ser una oportunidad para conectarte contigo mismo, reducir el estrés y disfrutar de los alimentos de una manera más profunda. Si sientes que comes en piloto automático o simplemente quieres mejorar tu relación con la comida, esta meditación te ayudará a nutrir no solo tu cuerpo, sino también tu mente.
¡Permítete disfrutar del momento presente!
Me encuentras en instagram como: @anniecampillo
Puedes escribirme a info@iamsakra.com
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En este episodio, te guío a través de una meditación de mindfulness para que aprendas a comer con consciencia y presencia plena. Descubre cómo cada bocado puede ser una oportunidad para conectarte contigo mismo, reducir el estrés y disfrutar de los alimentos de una manera más profunda. Si sientes que comes en piloto automático o simplemente quieres mejorar tu relación con la comida, esta meditación te ayudará a nutrir no solo tu cuerpo, sino también tu mente.
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Informazioni
| Autore | Annie Campillo |
| Organizzazione | Annie Campillo |
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