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Buongiorno e benvenuto nella mia cucina per “un caffè con Massimo Bonazzelli” il nuovo podcast Threequilibrium in cui, per la durata di un caffè, arricchirò la tua colazione con fatti...
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Buongiorno e benvenuto nella mia cucina per “un caffè con Massimo Bonazzelli” il nuovo podcast Threequilibrium in cui, per la durata di un caffè, arricchirò la tua colazione con fatti e curiosità riguardo il mondo della salute e della performance.
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Episodi & Post
Episodi
Post
1 OTT 2023 · Dal 2017 il circuito Hyrox mette alla prove atleti di diverse discipline in una gara ben bilanciata tra corsa e movimenti funzionali.
La Keep Going A.S.D. ha deciso di partecipare nella prova di Milano del 7 Ottobre.
Sei curioso di scoprire i retroscena di una preparazione così variegata?
Ascoltati questo caffè e ci rivediamo alla prossima stagione di questo podcast per i commenti a caldo sulla gara.
Buon Lavoro
21 SET 2023 · Spesso vengono usati in modo intercambiabile, ma esercizio fisico e allenamento sono due cose profondamente diverse che non vanno confuse.
Il rischio di non avere le idee chiare è molteplice, dal non ottenere ciò che si vuole al sottoporsi ad inutili forzature.
Ascolta questo caffè e commenta su YouTube
Buon lavoro
14 SET 2023 · Nella corsa, come in tutti gli sport con una lunga tradizione c'è il detto: "per migliorare nella corsa, devi correre".
Si tratta di un falso mito o di una realtà empiricamente dimostrata?
Vediamolo insieme in questo caffè ispirato da una domanda che ho appena ricevuto da un trail runner che ho aiutato a tornare al suo sport con il seminario Redefining Running.
Buon lavoro
7 SET 2023 · La mia posizione sul freddo è ormai chiara, ma non è il punto di questo caffè.
Quello che mi chiedo realmente è che se in estate è troppo caldo, in inverno è troppo freddo e non ci sono più le mezze stagioni; quando pensi di fare quello che devi fare?
Rispondi con sincerità nei commenti di YouTube
Il primo passo per cambiare è riconoscere il problema che ti blocca.
Buon lavoro
31 AGO 2023 · I social network sono tempestati di pubblicità di personal trainer o di altri servizi più o meno fatte bene e alcune sono veramente fantastiche, nel senso che sono basate sulla pura fantasia ahah
Tutto ciò mi fa riflettere su tante cose... ascolta questo caffè e informami su quale sia la tua pubblcità preferita.
Scrivilo nei commenti su YouTube!
Buon lavoro
24 AGO 2023 · Quante ore pensi di passare al cellulare?
Rispondi nei commenti su YouTube, poi controlla nelle tue statistiche del telefono e renditi conto di quanto tempo spendi realmente con il tuo dispositivo elettronico.
Converrai che, indipendentemente dal fatto che tu usi il telefono per lavoro o meno, sia veramente troppo.
Una parte del giorno troppo grande se ne va con il telefonino e le conseguenze si portano via anche la restante fetta delle tue 24 ore con ansia, insonnia, iperattività e tanti altri problemi.
Ascolta questo caffè e da inizio al cambiamento
Buon lavoro
17 AGO 2023 · L'emozioni nei confronti di chi ti copia in ambito lavorativo possono essere contrastanti e questo può diventare veramente stressante.
Da una parte c'è la rabbia per chi cerca di "rubarti" i clienti utilizzando il tuo nome o una copia del tuo prodotto/servizio.
Dall'altra parte l'orgoglio personale di poter vantare imitazioni e quindi essere implicitamente riconosciuto come figura dominante di un settore.
Se ti interessa approfondire, goditi questo caffè in mia compagnia in cui ti parlo delle varie forme di copia/imitazione/contraffazione che il metodo Threequilibrium® ha accumulato in oltre 25 anni di dominanza del mercato.
Vieni poi su YouTube a raccontare la tua personale esperienza
Buon lavoro
10 AGO 2023 · Tutti noi abbiamo un ambito in cui vorremmo diventare bravissimi vero?
Inizio io: così su due piedi, il primo campo in cui amisco all'eccellenza è quello di "genitore"
Ora tocca a te!
Ascolta il caffè (con risvolto a sorpresa) e scrivimi nei commenti su YouTube in cosa vuoi eccellere.
Buon lavoro
3 AGO 2023 · Perché non mangi sempre quello che vuoi?
Questa è la domanda che mi viene in mente ogni volta che qualcuno sente il bisogno di venirsi a confessare da me dopo aver "sgarrato" o mangiato troppo.
Non so perché questo mi succeda così di frequente anche con persone che non seguo personalmente, però la mia curiosità è reale, quindi, per favore, ascolta l'episodio e rispondimi sinceramente nei commenti su YouTube.
Grazie in anticipo
Buon lavoro
27 LUG 2023 · Molte persone si definiscono non competitive e decidono di non fare gare di alcun tipo.
Potrebbe trattarsi di carattere, di uno stile di vita o di qualcosa che non spetta a me dire.
Fatti questo caffé con me e ascolta quali sono le necessità del fare gare anche se non sei una persona competitiva.
Sono sicuro che il punto di vista che verrà alla luce, possa aiutarti a capire molte cose.
Buon lavoro
Buongiorno e benvenuto nella mia cucina per “un caffè con Massimo Bonazzelli” il nuovo podcast Threequilibrium in cui, per la durata di un caffè, arricchirò la tua colazione con fatti...
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Buongiorno e benvenuto nella mia cucina per “un caffè con Massimo Bonazzelli” il nuovo podcast Threequilibrium in cui, per la durata di un caffè, arricchirò la tua colazione con fatti e curiosità riguardo il mondo della salute e della performance.
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Informazioni
| Autore | Threequilibrium |
| Organizzazione | Massimo Bonazzelli |
| Categorie | Salute e benessere |
| Sito | - |
| threequilibriumstudio@gmail.com |
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