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Portatrice sana di psicologia positiva e con un bellissimo soprannome. Mi chiamano Doc, come Doc Brown di Ritorno al Futuro. Come lui invento flussi canalizzatori per viaggiare nella storia e...
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Portatrice sana di psicologia positiva e con un bellissimo soprannome.
Mi chiamano Doc, come Doc Brown di Ritorno al Futuro. Come lui invento flussi canalizzatori per viaggiare nella storia e nelle emozioni di chi si rivolge a me.
Mi piace fare psicologia in modo semplice e pratico e in questo podcast voglio farlo con te.
Mi piacciono un sacco di altre cose, ma te ne parlerò nel podcast!
PSICOFIT è il podcast sulla psicologia che ti allena al benessere.
Una volta a settimana riflessioni, strumenti ed esercizi pratici per aiutarti a capire e gestire le difficoltà della vita quotidiana.
Metti le cuffie e allenati al Benessere... un podcast alla volta!
E se vuoi di più visita il mio sito: www.manueladelgustopsicologa.it
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Mi chiamano Doc, come Doc Brown di Ritorno al Futuro. Come lui invento flussi canalizzatori per viaggiare nella storia e nelle emozioni di chi si rivolge a me.
Mi piace fare psicologia in modo semplice e pratico e in questo podcast voglio farlo con te.
Mi piacciono un sacco di altre cose, ma te ne parlerò nel podcast!
PSICOFIT è il podcast sulla psicologia che ti allena al benessere.
Una volta a settimana riflessioni, strumenti ed esercizi pratici per aiutarti a capire e gestire le difficoltà della vita quotidiana.
Metti le cuffie e allenati al Benessere... un podcast alla volta!
E se vuoi di più visita il mio sito: www.manueladelgustopsicologa.it
Episodi & Post
Episodi
Post
27 LUG 2022 · Conosci il tuo ritmo ideale?
Sai ascoltare il tuo corpo e capire quando fermarti?
Ricordi l’ultima volta che hai dedicato un po' di tempo a te?
Per fare tutto questo hai bisogno di rallentare e prenderti una pausa.
In questa puntata ti racconto perché è così importante e ti do 6 consigli per trovare il giusto ritmo nella vita!
E ora... metti le cuffie e allenati al benessere!
20 LUG 2022 · Che pesi senti addosso?
Cosa puoi lasciare andare?
Come puoi affrontare la vita con più leggerezza?
Dando un'occhiata nel tuo zaino emotivo e mettendo ordine tra ricordi, emozioni ed esperienze.
In questa puntata ti racconto cos'è la leggerezza e ti do 10 consigli per portarla davvero nella tua vita!
E ora... metti le cuffie e allenati al benessere!
13 LUG 2022 · Come si chiama il piacere di scoprire quello che non sai?
Il desiderio di fare nuove esperienze e accogliere con entusiasmo le novità?
Si tratta di un'abilità speciale e di un ingrediente fondamentale per il tuo benessere psicofisico.
In questa puntata ti racconto cos'è la curiosità e come fare per allenarla ogni giorno di più!
E ora... metti le cuffie e allenati al benessere!
6 LUG 2022 · Cosa accade nel tuo cervello quando ascolti musica?
Come fa ad influenzare pensieri e sentimenti?
Come può la musica farti stare meglio?
Nella puntata di oggi ti racconto tutti i benefici che la musica può darti e ti aiuto a capire come trasformarla in uno strumento per migliorare il tuo benessere psicofisico!
E ora... metti le cuffie e allenati al benessere!
29 GIU 2022 · Forse ti hanno sempre detto che piangere è inutile, da persone fragili, qualcosa da nascondere altrimenti chissà cosa pensano gli altri.
Ma se ti dicessi che farlo ti aiuta a gestire le emozioni, ti permette di stare meglio ed è un grande segnale di forza interiore mi crederesti?
Nella puntata di oggi ti racconto perché piangere non è da deboli e quali benefici puoi ottenere dalle tue lacrime.
E ora... metti le cuffie e allenati al benessere!
22 GIU 2022 · Come si fa ad avere pensieri più sani e positivi?
A non cedere al pessimismo in certe situazioni?
A vedere il bicchiere mezzo pieno?
Puoi farlo con un atteggiamento di fiducia ed entusiasmo nei confronti della vita!
Nella puntata di oggi ti racconto cos'è davvero l'ottimismo e come puoi allenarlo ogni giorno per vivere meglio!
E ora... metti le cuffie e allenati al benessere!
15 GIU 2022 · È davvero così importante quello che pensano gli altri?
A volte sì, perché spesso i giudizi peggiori arrivano proprio dalle persone che ami.
Ma tu hai una scelta!
Decidere quanto e se farti condizionare dalle opinioni di chi hai accanto.
Nella puntata di oggi ti racconto perché hai paura del giudizio degli altri e come puoi imparare a dire CHI SE NE FREGA in modo sano!
E ora... metti le cuffie e allenati al benessere!
8 GIU 2022 · Perché alcune persone fanno tanta fatica a chiedere scusa?
E come mai altre hanno l’abitudine di farlo troppo spesso?
Nella puntata di oggi ti racconto perché succede e ti do 6 consigli per imparare a chiedere scusa in modo efficace!
E ora... metti le cuffie e allenati al benessere!
1 GIU 2022 · Ti è mai capitato di fissare il muro e trovarlo attraente quando invece avresti dovuto studiare?
O sederti al pc per un lavoro e ritrovarti con il telefono in mano a non fare nulla?
Se ti è successo sai bene cosa significa distrarti e avere la mente altrove!
Nella puntata di oggi ti svelo 10 modi semplici ed efficaci per migliorare da subito la tua concentrazione!
E ora... metti le cuffie e allenati al benessere!
25 MAG 2022 · Come si fa a dire di no ad alcune persone o in particolari situazioni?
Puoi rifiutare un invito con gentilezza?
Sai dire no agli altri per dire sì a te?
Se non sai da dove iniziare, che parole usare o come mettere da parte i tuoi dubbi e le tue insicurezze ho qualche consiglio per te!
Nella puntata di oggi ti racconto come imparare a dire di no senza sensi di colpa.
E ora... metti le cuffie e allenati al benessere!
Portatrice sana di psicologia positiva e con un bellissimo soprannome. Mi chiamano Doc, come Doc Brown di Ritorno al Futuro. Come lui invento flussi canalizzatori per viaggiare nella storia e...
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Portatrice sana di psicologia positiva e con un bellissimo soprannome.
Mi chiamano Doc, come Doc Brown di Ritorno al Futuro. Come lui invento flussi canalizzatori per viaggiare nella storia e nelle emozioni di chi si rivolge a me.
Mi piace fare psicologia in modo semplice e pratico e in questo podcast voglio farlo con te.
Mi piacciono un sacco di altre cose, ma te ne parlerò nel podcast!
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Informazioni
| Autore | Manuela Del Gusto |
| Organizzazione | Manuela Del Gusto |
| Categorie | Salute e benessere , Salute mentale , Automiglioramento |
| Sito | www.spreaker.com |
| manuela.delgusto@gmail.com |
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