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Guida pratica per seguire un piano alimentare bilanciato, a lungo termine, tenendo conto degli aspetti emozionali del cibo
Nutrizione Consapevole
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Zucchero: si comporta come droga d'abuso?
22 DIC 2023 · Lo zucchero si comporta come una sostanza d'abuso? -
Alimenti light, senza glutine e senza lattosio
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18 LUG 2023 · Continuiamo la rassegna dei macronutrienti e parliamo di proteine. Le diete iperproteiche sono così salutari e utili per la perdita di peso? Vediamolo insieme -
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4 LUG 2023 · La dieta perfetta esiste? Sono davvero così "cattivi" i carboidrati? Vediamolo insieme -
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L'importanza della convivialità
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29 MAG 2023 · In un mondo multitasking spesso è difficile concentrarsi su un atto che compiamo ogni giorno più volte al giorno, in modo a volte distratto. Eppure una delle strategie per mantenere un giusto apporto energetico è essere presenti durante il pasto. Vediamo come. -
Perchè mangiamo?
22 MAG 2023 · Capire perchè mangiamo è importante per dare un valore diverso al cibo che vada oltre il semplice valore nutrizionale che seppur importantissimo non è sufficiente a garantirci un'alimentazione bilanciata, secondo i nostri apporti calorici. Solo considerando e integrando tutte le varie componenti del cibo è possibile riappropriarsi di un equilibrio alimentare.
Guida pratica per seguire un piano alimentare bilanciato, a lungo termine, tenendo conto degli aspetti emozionali del cibo
Informazioni
Autore | Dott.ssa Denise Cazzato |
Categorie | Alimentazione |
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