Mindfulness meditações e mentalizações

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Projeto Presença CORPO | MENTE | ESPÍRITO

Utilizando da trilogia para atingir a mais alta perfomance humana

Mindfulness meditações e mentalizações

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Meditação da respiração

29 GIU 2020 · Esta meditação vai fazer com que consiga manter mais o foco e tbm acalmar a ansiedade

Ascoltato 8 min. 22 sec.
Mindfulness da Gratidão

22 GIU 2020

Ascoltato 6 min. 28 sec.
Mindfulness para dormir e ter uma noite restauradora

14 GIU 2020 · Este mindfulness guiada é uma boa forma de pegar no sono, mesmo no meio de uma noite guiada

Ascoltato 6 min. 1 sec.
Ritual do dormir

11 GIU 2020 · Meditacao para cura e para ter uma noite restauradora. Preferencialmente utilize de fones de ouvido para poder pratica-la Meditacao base fonte: Louis Hay

Ascoltato 20 min. 40 sec.
Mindfulness do Relaxamento e cura

9 GIU 2020 · Atualmente esta tecnica é utilizada por médicos e psciologos para levar o pacientea um estado de relaxamento profundo que tem efeitos curativos

Ascoltato 13 min. 56 sec.
Mindfulness do excesso de tarefas - 4min.

4 GIU 2020 · Muitas vezes temos muitas tarefas a fazer e nao conseguimos saber da aonde começar. Esta prática irá lhe auxiliar.

Ascoltato 4 min. 14 sec.
Meditaçao para concentrar

2 GIU 2020 · Neste método voce usa a respiração como uma especie de ancora para a sua mente e presta muita atenção nos otros pesamentos que vêm e vão, desviando a atenção da respiração

Ascoltato 6 min. 50 sec.
Visualizaçao + Mindfulness - Acabe com a Bagunça

30 MAG 2020 · Armários lofts e garagens pode transbordar com tantos objetos se e a presença física deles pode entregar o seu espaço mental traga a ordem a tudo isso

Ascoltato 4 min. 32 sec.
Mindfulness Guiada para Controlar a Ansiedade

29 MAG 2020

Ascoltato 10 min. 45 sec.
Mindfulness do reborn ( 5min)

28 MAG 2020

Ascoltato 5 min. 29 sec.