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Mindfulness
Mindfulness
6 GEN 2023 · Qual’è il modo migliore per superare ansia, stress, depressione e trovare la serenità?
Vuoi provare qualcosa di realmente efficace? Ascolta questo audio e leggihttps://cambiavitaelavoro.com/tre-test-per-misurare-la-tua-ansia-la-depressione-e-linsonnia-e-come-tornare-ad-una-vita-normale/
Le neuroscienze hanno infatti ampiamente dimostrato che sono sempre più decisive tecniche specifiche per liberarsi da ansia, paure e depressione. Le più efficaci sono la mindfulness, il body scan, la visualizzazione guidata, il training autogeno e molte altre, con la possibilità di sperimentarne varie e poi utilizzare https://cambiavitaelavoro.com/cosa-e-la-mindfulness-e-a-cosa-serve-il-mindfulness-counseling/
La mindfulness è ormai a tutti gli effetti la modalità più efficace per comprendere e risolvere le situazioni di ansia, depressione e paura.
26 DIC 2022 · Questo è in breve il riassunto di “La strana vita di Ivan Osokin” pubblicato nel 1915 da Piotr Ouspenski, scrittore teosofico russo e discepolo di Georges Gurdjieff.
Il tema del libro è particolarmente adatto a qualche riflessione sul cambiamento, e sui buoni propositi che riguardano il cambio vita
17 DIC 2022 · 3 temi fondamentali
Numero 2: Il Perdono è Libertà
“Non puoi essere libero se non sai di essere in prigione” Georges Ivanovič Gurdjieff
Perdonare significa liberarsi dalla rabbia, dal risentimento, dall'invidia e da molte altre emozioni distruttive che ci tengono incatenati ad una vita di odio verso gli altri e sopratutto verso se stessi.
“Il perdono è per te, perché ti libera. Esso consente di liberarti dalla prigione in cui ti trovavi.” Louise Hay
ll perdonare è strettamente legato con il lasciare andare, è la comprensione profonda che ci permette di crescere mentalmente, spiritualmente e anche fisicamente per ritrovare uno stato di benessere altrimenti impossibile.
Chi vorresti perdonare?
Ascolta questa breve visualizzazione guidata che ti dà l'opportunità di scendere in profondità dentro di te e iniziare il tuo cammino di perdono.
7 DIC 2022
Informazioni
Autore | Acharia |
Organizzazione | Acharia |
Categorie | Spiritualità |
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