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Medita Respira Vivi di Elena Fumarola

Radio Vacanze

    Nelle 4 puntate di questo mio programma “Medita. Respira. Vivi ” esploreremo la Meditazione, una disciplina antica, millenaria, che ha origini in Oriente e che da tempo la scienza ci...

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    Nelle 4 puntate di questo mio programma “Medita. Respira. Vivi

    esploreremo la Meditazione, una disciplina antica, millenaria, che ha origini in Oriente e che da tempo la scienza ci dice essere un antidoto naturale: la medicina del nuovo millennio.  
     Condividerò cos’è e cosa non è la Meditazione chiarendo la sua relazione con la Mindfulness, riporterò dati scientifici che dimostrano i suoi benefici e come ha trasformato la mia sfera professionale.

    Approfondirò perché si dovrebbe praticare la meditazione, gli effetti che la pratica costante ha sulla nostra salute regolando una serie di ormoni importanti e quanto ha influito positivamente nelle mie relazioni e nei momenti sfidanti.   Se praticata con perseveranza, disciplina e ardore, la Meditazione è un percorso interiore, di cambiamento e rigenerativo.
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