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Prepara gli eventi di running selezionati da KiRun. Ogni settimana gli allenamenti per i sette giorni successivi raccontati e spiegati da Roberto Narzisi di KiRun e Coach Paolo Vialardi
22 SET 2024 · Il racconto della Copenaghen Half Marathon che siamo adnati a scoprire in vista del prossimo inserimento negli eventi 2025.
7 SET 2024 · Nuova stagione per la Community di KiRun.
Il 7 Settembre si ricominciano a costruire i sogni per un autunno di corse!
Attualità consigli sugli allenamenti e su tutti gli aspetti della preparazione, per chi è all'inizio e per chi vuole migliorarsi
16 DIC 2022 · ultimo episodio del 2022 , è tempo di bilanci, di nuovi obiettivi e di ....auguri
11 DIC 2022 · Estratto della presentazione del libro Il Gioco più bello della mia Vita
18 NOV 2022 · Ultime due settimane prima della Maratona. Con coach Paolo Vialardi scopriamo gli allenamenti suggeriti e le ultime inidicazioni prima della gara
11 NOV 2022 · Siamo ormai nell'ultima fase della preparazione , ultimo allenamento lungo e poi iniziamo il tapering
4 NOV 2022 · La fase più complessa impegnativa è ormai alle spalle. Affrontiamo una settimana di assestamento prima di iniziare la discesa verso la nostra Maratona
1 NOV 2022 · Diventare un Maratoneta, essere un Maratoneta, sentirsi un Maratoneta ...sono 3 momenti diversi in un'esperienza entusiasmante ! Ne parliamo con un' amica di KiRun, Chiara
28 OTT 2022 · Ecco gli allenamenti di questa settimana :
30’ fondo lento
30’ fondo + 10’ in progressione
pre gara o pre lungo 33 KM gara o test
Prepara gli eventi di running selezionati da KiRun. Ogni settimana gli allenamenti per i sette giorni successivi raccontati e spiegati da Roberto Narzisi di KiRun e Coach Paolo Vialardi
Informazioni
| Autore | roberto narzisi |
| Organizzazione | roberto narzisi |
| Categorie | Corsa |
| Sito | www.ki-run.it |
| info@ki-run.it |
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