21 MAG 2020 · БНР, Семейно Радио, водеща Калина Станева Разговор с Юлия и Магдалена за това как и по какъв начин конете помагат на хората да се развиват личностно.

15 APR 2020 · Кентавър – Епизод 6.3 Срам и вина. Отговорност в действие. Мини поредица: Емоции като извор на информация В днешния епизод вниманието насочваме към тихи но мощни чувства – Срам и Вина. Тихи, защото се безмълвни и рядко споделяни с другите. Мощни, защото не опитомени разрушават ни отвътре безпощадно. Мощни, защото прекалено често се ползват от хората с цел чрез тях да унижат, манипулират и доминират над другите. Продължаваме да търсим скритата информация за нас самите, чрез емоции и чувства. А Как? Послушай епизода😊 В епизода размисъл за това: § Как се справяш/рагираш на критика към теб? § Как се справяш/рагираш на факта, че грешиш? § Какво правиш, когато се случва или едното или другото? Каква отговорност носиш и дали я поемаш..? § Как да използваш вътрешния си компас? § Какви въпроси да си зададеш, когато чувстваш срам или вина? Приятно слушане и до скоро:) Юлия

5 APR 2020 · Мини поредица: Емоции като извор на информация. Епизод 6.2 Гняв. Извор на енергия. Разочарование. Вътрешен ментор. Днес в епизода вниманието ти насочвам към две тежки емоции. Гняв и разочарование – много болезнени... но и много полезни. Полезни, защото ако се научиш да ги позлваш правилно – те помагат да подобриш връзките си с хората, а от там да се чувстваш повече уважаван и социално успешен. И затова днес искам да погледнеш към двете емоции различно. Към гнева – като извор на енергия а разочарованието като твой личен вътрешен ментор.... А как да ги превърнеш в свои партнъори а не врагове? Послушай и разбери😊 Юлия

30 MAR 2020 · Кентавър – епизод 6.1 Страх и уязвимост. Мини поредица: Емоции като извор на информация. В този епизод разглеждам две от първите негативни емоции. Как да ги различим и опитомим със спокойствие и вътрешна сила. Сега се страхуваме много повече и по-често от колкото преди. От външна заплаха. От това, че нямаме контрол. От това, че нищо няма да е както преди. От невъзможността да се облегнем на това, което е било. А това ни кара да се чувстваме Уязвими. Уязвими, защото нашите вярвания, поведения, мислови модели и навици са предизвикани. Уязвими, защото промяната дойде като ураган. Без предупреждение и със страшна сила. Но тя вече е тук. И се питаме... как ще изглежда живота ни от тук нататък? А в същото време страхът и уязвимостта са ПОРТА. Порта към истина и информация. И колкото да изглежда трудно да влезеш през нея особенно сега, точно това е моментът да влезеш там въпреки обстоятелствата около теб.... В този епизод разказвам за: § какво е страх. § какво е уязвимост. § защо те са емоционални ключове за управление на риска. § защо е важно да отделяме страха от уязвимостта. § как да опитомиш и двете. § защо на сила не става. Юлия

24 MAR 2020 · Кентавър – епизод 6. Емоции – неподравен извор на информация. С този епизод започвам мини поредицата свързана с негативните емоции. В нея ще разглеждам всяка от негативните емоции по-отделно и разказвам защо е важна? Как да я четеш правилно и градивно? Как да я превърнеш в твои партъори а не враг. А в днешният епизод - въведение - разкавам: -къде се коренят причините да отбягваш негативните емоции -какво са емоции а какво са чувства -как конете се справят с емоциите и какво може да научиш от тях -два най-често срещани типа поведение на реакця на емоции в хората -важността на умението да преработваш негативните емоции -предизвикателства пред хармония между емоции и разум. Метафора кон и ездач. -как може да преработиш негативните емоции - в две стъпки. Нещата се случват но ТИ придаваш им смисъл и значение. Приятно слушане😊 Юлия

12 MAR 2020 · Здравей в поредицата Кентавър – конете споделят мъдростта си с хората. Ето и епизод 5 в който говоря за Автентичност: - какво е автентичност и как правилно да я разбираме. - какво всъшност означава да сме автентични - защо имаме маски и кога се появяват те в живота и какво представляват - зависимост между фалшиво и автентичното Аз - как да откриваме и се учим на автентичност в ежедневието си

24 FEB 2020 · О! съзнатост...:) Тема гигант и фундамент в личностно развитие. Без осъзнатост и ясна представа какво е, трудно е да управляваме себе си и живота. Днес разказвам за това: - какво е осъзнатост и за какво ни е всъшност - от къде идва вътрешната ни хармония - какво общо има метафора на кон и ездач със осъзнатостта - какво прави невъзможна "хармоничната езда" - как можем да откриваме "знанието" за себе си в житейски ситуации Приятно слушане:)

30 GEN 2020 · Здравей в поредицата Кентавър – конете споделят мъдростта си с хората. Днешният епизод е трети от въвеждащата тройка епизоди. Първият беше за поредицата и какво да очакваш от нея. Във вторият разказах за конете, като главно действащи лица в работата ми, за тяхната мъдрост, природа и причини, които ги правят толкова добри учители на хората.ю А днес, епизода посветен е на мен. Разказвам: § Коя съм, от къде идвам, кога и как се появиха конете в моят живот. § За трудни моменти и как те ме промениха и живота ми. § За страх, несигурност и път, който изминах като човек и кой и как ми помогна тогава. § За професионалният ми опит, как станах сертифициран ментор и създател на програми за личностно развитие с коне. Послушай:) Юлия ПС. В следващия епизод ще говоря за един от най-важните и първите уроци, които конете ни преподават - урок по Осъзнатост. А защо е важен и колко фундаментално значение има за нас в ежедневието, ще разбереш ако решиш да послушаш :)

22 GEN 2020 · Здравей! В този епизод разказвам за конете, все пак, мъдростта идва от тях, a и са учители и незаменими партньори в мойта работа. В епизода ще научиш важни неща, които, надявам се, да променят твоето виждане за конете като цяло. А кой знае... може би ще те вдъхновя и ще се осмелиш да се доближиш до тях и да участваш в семинарите ми. Затова послушай: § ЗА ПРИРОДАТА НА КОНЕТЕ § ЗА ПРИЛИКИТЕ И РАЗЛИКИТЕ МЕЖДУ КОНЕТЕ И ХОРАТА § ЗАЩО СА ТОЛКОВА УНИКАЛНИ УЧИТЕЛИ § КАК КОНЕТЕ НИ РАЗВИВАТ КАТО ЛИЧНОСТИ. След този епизод може би ще видиш конете в нова светлина – като мъдри и уникални създания, които тихо чакат да ти споделят мъдростта си…. Послушай…😊 Юлия ПС. В епизод 3 ще разкажа за мен, моят път с конете, как ме промениха и защо са толкова важни за мен...Очаквайте скоро:)

22 GEN 2020 · Аз съм Юлия Славов-Тонев, а това е първи епизод от авторската ми поредица за личностно развитие, в която мъдростта идва от необичайни учители - конете. В епизода разказвам малко за това какво правя и какво да очакваш от поредицата. А защо създадох тази поредица? Защото освен здраво тяло имаме нужда от здрав дух – нали? Като дългогодишен сертифицитан коуч, ментор и човек, водещ програми и семинари за личностно развите с коне, в които хората спокойно и без страх развиват себе си. Имам опит и знания, които ще споделям в отделни епизоди. Така че, в случай че си на този етап от живота си, в който си отворен и търсиш нови пътища към себе си, тук ще намериш интересни гледни точки, нов поглед към, може би, познати вече теми както и уникална възможност да черпиш от мъдростта на конете и моят опит. А в следващия епизод ще разкажа за конете: какви са по природа, с какво си приличат с нас - хората и на какво всъщност имат да ни научат. Юлия