Copertina del podcast

Jagten på gode relationer

  • Om metoden Ikkevoldelig Kommunikation/Girafsprog

    27 GIU 2024 · Denne episode er en gennemgang af Ikkevoldelig Kommunikation eller Girafsprog, som metoden også kaldes. Her fortæller jeg om de forskellige elementer som metoden indeholder og giver eksempler til at fremme forståelsen. Ikkevoldelig Kommunikation/Girafsproget er et anderledes sprog, som bidrager til bevidstheden om, at en svær kommunikation ikke handler om, at den ene part får ret! Her handler det om inklusion og om forståelsen for, hvilken betydning en anderkendende kommunikation kan få for begge parter. Ikke mindst er metoden en løsning til hvordan udfordringer mellem to parter kan løses fordi begge parters behov bliver mødt.  Episoden kan med fordel høres mange gange.
    Ascoltato 35 min. 58 sec.
  • Parforhold - Kærlighed, Kriser og Personlig Udvilking

    14 GIU 2024 · Denne episode er en samtale med mellem min mand og mig. Vi fortæller om at have kendt hinanden siden 1. klasse og om et langt ægteskab med både kærlighed og mange kriser. Det er samtidig en fortælling om, at parforholds kriser er almindelige og vi i bagklogskabets-klare-lys nu forstår, at det netop er kriserne der er potentialet for både en personlig udvikling og dermed også en udvikling i parforholdet. For os har parforholdskriserne ledt til en nødvendig udvikling - både personligt for os begge og også i parforholdet - som gør, at vi har et godt og respektfuldt forhold i dag.
    Ascoltato 32 min. 22 sec.
  • Mindfulness som vejen ud af Stress og Angst

    8 GIU 2024 · Jeg fortæller her om at få stress og om hvordan en gammel angst problematik vendte tilbage oveni alle stress symptomerne. Da min læge ikke vidste hvordan han skulle hjælpe mig tilbage i 2009, gik jeg hjem og begyndte at meditere i 45 min. hver dag. Efter ca et halvt år begyndte der at ske noget interessant......
    Ascoltato 26 min. 3 sec.
  • Parforhold med Girafsprog

    30 MAG 2024 · Denne episode er en samtale med min mand, hvor vi snakker om girafsproget og om hvordan metoden var med til at redde vores ægteskab for mange år siden. Vi sad dengang fast i en masse gammel smerte og savn i parforholdet, som ingen af os vidste hvordan vi skulle bearbejde.  Med giraf-metoden fik vi et værktøj, som gjorde det muligt både at udtrykke vores individuelle smerte og også at udtrykke det vi savnede i parforholdet, uden at bebrejde den anden. Vi lærte at udtrykke og at høre hinandens følelser og behov. Efter mange års arbejde med metoden er den nu integreret i vores parforhold. I dag arbejder jeg med metoden i virksomheder, hvor jeg kalder den ÆrligTalt. https://karibjerke.dk/bredygtig-kommunikation
    Ascoltato 23 min. 17 sec.
  • Ikkevoldelig Kommunikation/Girafsprog

    22 MAG 2024 · I denne episode deler jeg mit arbejde med Ikkevoldelig Kommunikation/Girafsprog med indsatte i Sønderborg Arrest. Det er en beskrivelse af en powerfuld metode, og er samtidig en fortælling om medmennesker, som bidrog til at jeg fik lært en transformerende kommunikationsmetode helt ned i kroppen - fordi jeg var så bange!        
    Ascoltato 26 min. 58 sec.
  • Vejen Ud er Vejen Igennem

    17 MAG 2024 · Denne episoder handler om, at have en konstuktiv relation til sin egen personlige udvikling. Her fortæller jeg om hvordan ordsproget, Vejen Ud er Vejen Igennem sammen med at få lagt mit fødselshoroskop hjalp mig til større forståelse af mig selv, da jeg var midt i trediverne. Episoden handler også om, at når vi er villige til at gå igennem kriserne i stedet for at prøve at undgå at mærke dem (ved at dulme med for meget mad, alkohol, underholdning, arbejde  m.m.) så er kriserne med til at forme os til at blive endnu mere den, vi er. Kriser og udfordringer er dermed med til at styrke os som mennekser, så vi med tiden bliver mere robuste. 
    Ascoltato 19 min. 25 sec.
  • Farmors Pige

    10 MAG 2024 · Denne episode handler om, at man nogen gange ikke får det man har brug for fra sin egen mor, følelsesmæssigt, men at man i stedet godt kan få det fra f.eks. sin farmor. Det fik jeg. Alligevel har jeg haft meget vrede mod min mor for ikke at kunne være der for mig. Mange år i terapi hjalp. Derfor handler episoden også om tilgivelse, om at stætte sig selv og sin mor fri - og at man kun kan gøre det så godt, man kan.  
    Ascoltato 19 min. 3 sec.
  • De 5 bryllupsfester

    30 APR 2024 · I denne episode vil min mand, Kaj og jeg fortælle om vores relation til det, at holde bryllupsfest med hinanden i alt 5 gange. Det startede med et rådhusbryllup i 1986 på Københavns Rådhus og hør med her hvordan det førte til yderligere 4 bryllupsfester. Her er vores rørende historier med små overraskelser undervejs.
    Ascoltato 32 min. 58 sec.
  • Om angst

    30 APR 2024 · I denne episode fortæller jeg om min relation til at leve med angst i ca 20 år af mit liv. Jeg fortæller min historie, både om hvor det startede, hvad jeg gjorde, om vendepunktet og om hvad jeg har lært af de mange års følelsesmæssige udfordringer. Episoden er, trods sit alvorlige emne, præget at lethed, humor og indsigt.  
    Ascoltato 22 min. 40 sec.
  • Velkommen til 1. episode - en intro til podcasten

    30 APR 2024 · I den første episode vil jeg fortælle om denne podcast og om hvorfor jeg laver den.
    Ascoltato 4 min. 25 sec.

I denne podcast vil jeg undersøge, hvordan vi selv kan være med til at skabe gode relationer, både til os selv, til hinanden og til det liv, vi lever.

mostra di più
I denne podcast vil jeg undersøge, hvordan vi selv kan være med til at skabe gode relationer, både til os selv, til hinanden og til det liv, vi lever.
mostra meno
Contatti
Informazioni

Sembra che non tu non abbia alcun episodio attivo

Sfoglia il catalogo di Spreaker per scoprire nuovi contenuti

Corrente

Copertina del podcast

Sembra che non ci sia nessun episodio nella tua coda

Sfoglia il catalogo di Spreaker per scoprire nuovi contenuti

Successivo

Copertina dell'episodio Copertina dell'episodio

Che silenzio che c’è...

È tempo di scoprire nuovi episodi!

Scopri
La tua Libreria
Cerca