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Impara a meditare

  • Come liberare mente

    31 GEN 2019 · Scopri i 10 modi in cui puoi liberare la tua mente in maniera semplice e da solo!!
    Ascoltato 2 min. 12 sec.
  • Come meditare in poco tempo e ovunque

    12 DIC 2018 · Ecco un semplice trucco per imparare a meditare. Condensati vent'anni di pratica personale, 10 anni in India con diversi maestri. Puoi farlo durante la giornata, oppure fermandoti con una vera e propria pratica formale. Meditare aiuta a: gestire stress e ansia rallenta l'invecchiamento gestire la depressione migliorare le capacità del cervello
    Ascoltato 3 min. 8 sec.
  • Mindfulness in 9 minuti

    1 DIC 2018 · Sperimenta serenità e pace con il respiro psicosomatico, imparando a gestire stress e ansia.
    Ascoltato 9 min. 30 sec.
Impara a liberare la mente con Mindfulness e meditazioni di diverse tradizioni
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