Come meditare in poco tempo e ovunque
12 dic 2018 ·
3 min. 8 sec.
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Descrizione
Ecco un semplice trucco per imparare a meditare. Condensati vent'anni di pratica personale, 10 anni in India con diversi maestri. Puoi farlo durante la giornata, oppure fermandoti con una vera...
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Ecco un semplice trucco per imparare a meditare.
Condensati vent'anni di pratica personale, 10 anni in India con diversi maestri.
Puoi farlo durante la giornata, oppure fermandoti con una vera e propria pratica formale.
Meditare aiuta a:
gestire stress e ansia
rallenta l'invecchiamento
gestire la depressione
migliorare le capacità del cervello
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Condensati vent'anni di pratica personale, 10 anni in India con diversi maestri.
Puoi farlo durante la giornata, oppure fermandoti con una vera e propria pratica formale.
Meditare aiuta a:
gestire stress e ansia
rallenta l'invecchiamento
gestire la depressione
migliorare le capacità del cervello
Informazioni
| Autore | simone bassoli |
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