21 MAR 2024 · Ho scelto anche quest'anno di dedicare Marzo ai Disturbi del comportamento alimentare (DCA). Oggi provo a rispondere alla domanda :“Penso che miǝ figliǝ/sorellǝ/patner abbia un disturbo alimentare cosa posso fare??” _______________________________________________________________________________ i miei servizi e disponibilità per il 2024 https://dietistamariachiaraspinelli.com/index.php/2023/12/19/cosa-posso-fare-per-te-2024/ Per iscriverti alla lista d'attesa del percorso di gruppo "Alimentazione intuitiva e consapevole" : https://dietistamariachiaraspinelli.com/index.php/off/ Mi trovi su instagram: https://www.instagram.com/mariachiaraspinelli_dietista/ su facebook: https://www.facebook.com/dietista.mariachiaraspinelli Sul mio sito: https://dietistamariachiaraspinelli.com/index.php/off/

6 MAR 2024 · Ho scelto anche quest'anno di dedicare Marzo ai Disturbi del comportamento alimentare (DCA). Oggi provo a rispondere in modo semplice e onesto ad una domanda che spesso mi viene fatta implicitamente: "penso di avere uin disturbo alimentare,che posso fare"? _______________________________________________________________________________ i miei servizi e disponibilità per il 2024 https://dietistamariachiaraspinelli.com/index.php/2023/12/19/cosa-posso-fare-per-te-2024/ Per iscriverti alla lista d'attesa del percorso di gruppo "Alimentazione intuitiva e consapevole" : https://dietistamariachiaraspinelli.com/index.php/off/ Mi trovi su instagram: https://www.instagram.com/mariachiaraspinelli_dietista/ su facebook: https://www.facebook.com/dietista.mariachiaraspinelli Sul mio sito: https://dietistamariachiaraspinelli.com/index.php/off/

15 FEB 2024 · Per scaricare il pdf della self care checklist : https://self%20care%20checklist per iscriverti al percorso di gruppo per professionist* nutry e psy: https://forms.gle/aysU99DHtji8CV1Q8 i miei servizi e disponibilità per il 2024 https://dietistamariachiaraspinelli.com/index.php/2023/12/19/cosa-posso-fare-per-te-2024/ Per iscriverti alla lista d'attesa del percorso di gruppo "Alimentazione intuitiva e consapevole" : https://dietistamariachiaraspinelli.com/index.php/off/ Mi trovi su instagram: https://www.instagram.com/mariachiaraspinelli_dietista/ su facebook: https://www.facebook.com/dietista.mariachiaraspinelli Sul mio sito: https://dietistamariachiaraspinelli.com/index.php/off/

11 GEN 2024 · una delle domande che mi viene fatta più spesso è come affrontare/eliminare / ridurre la fame nervosa. In questa e la prossima puntata del podcast cercherò di rispondere a questa domanda, sviscerare le differenze tra le diverse tipologie di quella che comunemente chiamiamo fame nervosa e darti alcuni strumenti che possono esserti utili in questo senso. per iscriverti al percorso di gruppo in partenza il 25 gennaio: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScVz8icHLO2czga9q4BgcQ9DcD9u4DuQWMSQhlv27BFLQj1ig/viewform i miei servizi e disponibilità per il 2024 https://dietistamariachiaraspinelli.com/index.php/2023/12/19/cosa-posso-fare-per-te-2024/ Per iscriverti alla lista d'attesa del percorso di gruppo "Alimentazione intuitiva e consapevole" : https://dietistamariachiaraspinelli.com/index.php/off/ Mi trovi su instagram: https://www.instagram.com/mariachiaraspinelli_dietista/ su facebook: https://www.facebook.com/dietista.mariachiaraspinelli Sul mio sito: https://dietistamariachiaraspinelli.com/index.php/off/

4 GEN 2024 · Nella nostra cultura spesso gennaio viene indentificato come un buon momento per iniziare la dieta, talvolta attraverso messaggi aggressivi e che aumentano il senso di insoddisfazione verso il corpo e il peso. La letteratura scientifica emergente ci dice che la dieta ha effetti collaterali (molti) a breve a e lungo termine sia durante la dieta che dopo averla interrotta. In questa puntata provo ad elencartene alcuni, così che tu possa pensare se è capitato anche a te di sperimentarli e capire perchè ti suggerisco di non iniziare una dieta questo Gennaio. i miei servizi e disponibilità per il 2024 https://dietistamariachiaraspinelli.com/index.php/2023/12/19/cosa-posso-fare-per-te-2024/ Per iscriverti alla lista d'attesa del percorso di gruppo "Alimentazione intuitiva e consapevole" : https://dietistamariachiaraspinelli.com/index.php/off/ Mi trovi su instagram: https://www.instagram.com/mariachiaraspinelli_dietista/ su facebook: https://www.facebook.com/dietista.mariachiaraspinelli Sul mio sito: https://dietistamariachiaraspinelli.com/index.php/off/

28 DIC 2023 · Questo momento dell’ anno è di per sè un momento in cui la maggior parte delle persone si trova a fare bilanci, resoconti dell’anno appena passato e formulare buoni propositi, obiettivi, desideri per l’anno che verrà. Ne parlo in questa puntata del podcast per molteplici motivazioni: da un lato raccontarti dei miei bilanci e desideri per il prossimo anno (almeno quella parte che penso ti potrà interessare) e dall’ altra parte condividere con te qualche riflessione. i miei servizi e disponibilità per il 2024 https://dietistamariachiaraspinelli.com/index.php/2023/12/19/cosa-posso-fare-per-te-2024/ Per iscriverti alla lista d'attesa del percorso di gruppo "Alimentazione intuitiva e consapevole" : https://dietistamariachiaraspinelli.com/index.php/off/ Mi trovi su instagram: https://www.instagram.com/mariachiaraspinelli_dietista/ su facebook: https://www.facebook.com/dietista.mariachiaraspinelli Sul mio sito: https://dietistamariachiaraspinelli.com/index.php/off/

12 DIC 2023 · Ti racconto i percorsi di gruppo alimentazione intuitiva e consapevole! Sei curiosa di saperne di più? Per iscriverti alla lista d'attesa del percorso di gruppo "Alimentazione intuitiva e consapevole" : https://dietistamariachiaraspinelli.com/index.php/off/ Mi trovi su instagram: https://www.instagram.com/mariachiaraspinelli_dietista/ su facebook: https://www.facebook.com/dietista.mariachiaraspinelli Sul mio sito: https://dietistamariachiaraspinelli.com/index.php/off/

14 NOV 2023 · é davvero positivo non sentire la fame? Come possiamo fare a sentirla e entrarne in contatto? Te lo racconto oggi nella nuova puntata del podcast! Per iscriverti alla lista d'attesa del percorso di gruppo "Alimentazione intuitiva e consapevole" : https://dietistamariachiaraspinelli.com/index.php/off/ Per gli eventi che ho organizzato nel calendario OFF del festival l'eredità delle donne: https://dietistamariachiaraspinelli.com/index.php/off/ Mi trovi su instagram: https://www.instagram.com/mariachiaraspinelli_dietista/ su facebook: https://www.facebook.com/dietista.mariachiaraspinelli Sul mio sito: https://dietistamariachiaraspinelli.com/index.php/off/

7 NOV 2023 · Bentornata ad alimentazione intuitiva e Consapevole! Dopo qualche mese dall' ultima puntata ecco una piccola introduzione a quello che sarà questa quarta stagione del podcast, insieme ad un breve recap di cosa è successo in questi mesi e cosa ti posso proporre per il futuro! Per iscriverti alla lista d'attesa del percorso di gruppo "Alimentazione intuitiva e consapevole" : https://dietistamariachiaraspinelli.com/index.php/off/ Per gli eventi che ho organizzato nel calendario OFF del festival l'eredità delle donne: https://dietistamariachiaraspinelli.com/index.php/off/ Mi trovi su instagram: https://www.instagram.com/mariachiaraspinelli_dietista/ su facebook: https://www.facebook.com/dietista.mariachiaraspinelli Sul mio sito: https://dietistamariachiaraspinelli.com/index.php/off/

26 GIU 2023 · il mio sito: https://dietistamariachiaraspinelli.com/ Per seguirmi su instagram: https://www.instagram.com/mariachiaraspinelli_dietista/ Per seguirmi su facebook: https://www.facebook.com/dietista.mariachiaraspinelli per prenotare una prima vista o un colloquio conoscitivo con me: https://dietistamariachiaraspinelli.com/index.php/prenota-maria-chiara-spinelli-dietista-nutrizionista/