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ACCORGERSI per Radio Silence

  • # Kefir

    3 GEN 2022
    Ascoltato 3 min. 59 sec.
  • # idratazione

    3 GEN 2022
    Ascoltato 4 min. 21 sec.
  • # Connettivale

    3 GEN 2022
    Ascoltato 4 min. 47 sec.
  • # autoallungo

    3 GEN 2022 · Impariamo ad autoallungarci per allungare la muscolatura della catena muscolare principale e quella trasversa allungando la muscolatura coinvolta per liberare dalla tensione il sistema muscolare
    Ascoltato 4 min. 37 sec.
  • Ascoltato 3 min. 47 sec.
  • # accorgersi

    3 GEN 2022 · Il senso dell'accorgersi: aumentare la consapevolezza. Ascoltare il proprio corpo incrementa la capacità del "qui e ora" andando a modificare le nostre abitudini anche negli altri momenti del quotidiano.
    Ascoltato 4 min. 54 sec.
  • # biorisonanza

    3 GEN 2022
    Ascoltato 4 min. 27 sec.
  • Ascoltato 4 min. 52 sec.
  • #18 Agilità

    2 GEN 2022
    Ascoltato 4 min. 5 sec.
  • #17 Pilates

    2 GEN 2022
    Ascoltato 5 min. 3 sec.

Il podcast che ti aiuta ad accorgerti di te accompagnandoti alla scoperta del tuo benessere a partire dalla postura. In 26 appuntamenti, della durata di circa 5 minuti, scoprirai l'importanza...

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Il podcast che ti aiuta ad accorgerti di te accompagnandoti alla scoperta del tuo benessere a partire dalla postura.
In 26 appuntamenti, della durata di circa 5 minuti, scoprirai l'importanza del respiro e del movimento, del piede e del pavimento pelvico, dell'antiaging e della biorisonanza e così via: argomenti differenti importanti per accorgerti di te.
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