Zdrowie od kuchni. Jak zacząć się odchudzać?
4 gen 2024 ·
21 min. 47 sec.
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
Descrizione
Początek stycznia to czas za rozpoczęcie realizacji noworocznych postanowień. Jednym chyba z najczęstszych jest zgubienie kilku kilogramów. Dlatego przybywamy z garścią porad, dotyczących tego, jak zacząć się odchudzać. Dlaczego szczupła...
mostra di più
Początek stycznia to czas za rozpoczęcie realizacji noworocznych postanowień. Jednym chyba z najczęstszych jest zgubienie kilku kilogramów. Dlatego przybywamy z garścią porad, dotyczących tego, jak zacząć się odchudzać. Dlaczego szczupła sylwetka to nie tylko kwestie wizerunkowe, ale przede wszystkim zdrowotne? Jakie powinny być nasze pierwsze kroki w tym procesie? Jak komponować posiłki i ile powinniśmy ich spożywać w ciągu dnia? Jakie błędy sprawiają, że noworoczne postanowienie po raz kolejny pozostaje niezrealizowane? Czyli m.in. o tzw. efekcie jojo - czym jest i jak go uniknąć?
Gościem Katarzyny Herbuś jest dietetyk kliniczny, Aleksandra Mirowska..
mostra meno
Gościem Katarzyny Herbuś jest dietetyk kliniczny, Aleksandra Mirowska..
Informazioni
| Autore | Radio Katowice S.A. |
| Organizzazione | Radio Katowice S.A. |
| Sito | - |
| Tag |
Copyright 2025 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
Commenti