Warmup, mobility e cooldown: partiamo da qui per sollevare di più
3 apr 2021 ·
38 min. 14 sec.
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
Descrizione
Le performance di un'intera sessione di allenamento sono fortemente dipendenti da un corretto riscaldamento. Non solo, la corretta mobilità può prevenire infortuni e migliorare il ROM. In questo episodio vi...
mostra di più
Le performance di un'intera sessione di allenamento sono fortemente dipendenti da un corretto riscaldamento. Non solo, la corretta mobilità può prevenire infortuni e migliorare il ROM.
In questo episodio vi daremo la nostra ricetta del warmup ideale, condita da esempi e tips&tricks.
E sì, finalmente parleremo di yoga!
mostra meno
In questo episodio vi daremo la nostra ricetta del warmup ideale, condita da esempi e tips&tricks.
E sì, finalmente parleremo di yoga!
Informazioni
| Autore | Andrea Ongaro |
| Organizzazione | Andrea Ongaro |
| Sito | - |
| Tag |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
