Sezon zbliża się do końca, ale Sportowa Pralka nie planuje już żadnego roztrenowania.

Mamy dla Was kolejny odcinek naszego podcastu.

Tym razem do rozmowy o triathlonie, ale nie tylko zaprosiliśmy zawodniczkę, która pokazuje, że są uzależnienia, które warto pielęgnować. Nasz gość to jednak z najbardziej rozpoznawalnych Ambasadorek Triathlonu Sabina Bartecka.

„U mnie wszystkie treningi są realizowane od a do z, jak nie zrobię to się źle czuję, jestem chora”.

Przez te słowa Sabina chce nam przekazać, jak ważna jest dla niej każda jednostka treningowa.

„Po dużym obciążeniu organizm jest wykończony nie tylko fizycznie, ale i psychicznie".

Bardzo ważne w regeneracji jest też zresetować głowę, bo ona ma znaczny wpływ czy osiągniemy swój wymarzony cel.

„Kiedy nie trzeba szybko biec i walczyć o miejsce tego nie robię, jednak kiedy trzeba przyspieszyć to robię to z całych swoich sił".

Sabina chce nam pokazać, że w sporcie bardzo ważne jest odpowiednie rozkładanie sił.

„Mój mąż jest bardzo dużym wsparciem dla mnie, szczególnie kiedy trzeba dać z siebie jeszcze więcej".

Każdy powinien mieć w swoich otoczeniu minimum jedną osobę, która będzie nasz nakłaniała, aby dać z siebie jeszcze więcej.

„Trening to najważniejszą rzecz w ciągu dnia. W pracy lubię odkładać rzeczy na później jednak trening zawsze zrobię, bo jest najważniejszy".

Te słowa Sabiny pokazują, jak sport może wpłynąć na życie każdego z nas.

Sabina na Instagramie - https://instagram.com/sabina_bartecka?igshid=MzRlODBiNWFlZA==