Training Autogeno per combattere ansia e stress
1 dic 2021 ·
11 min. 55 sec.
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Descrizione
Hai mai sentito parlare di Training Autogeno? Te lo riassumo in una frase: "Rilassati, raccogliti, allontana da te ogni altro pensiero... lascia che il mondo che ti circonda sfumi nell'indistinto"...
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Hai mai sentito parlare di Training Autogeno?
Te lo riassumo in una frase: "Rilassati, raccogliti, allontana da te ogni altro pensiero... lascia che il mondo che ti circonda sfumi nell'indistinto"
Nella puntata di oggi ti racconto cos'è il Training Autogeno e come puoi utilizzarlo per combattere le conseguenze negative di ansia e stress!
E ora... metti le cuffie e allenati al benessere!
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Te lo riassumo in una frase: "Rilassati, raccogliti, allontana da te ogni altro pensiero... lascia che il mondo che ti circonda sfumi nell'indistinto"
Nella puntata di oggi ti racconto cos'è il Training Autogeno e come puoi utilizzarlo per combattere le conseguenze negative di ansia e stress!
E ora... metti le cuffie e allenati al benessere!
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