Tecniche di rilassamento per ansia e stress - Ep. 16
11 lug 2024 ·
16 min. 5 sec.
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
Descrizione
A cosa serve il Rilassamento? E Come lo si fa? A queste ed altre domande rispondo in questo episodio. In questo episodio Ti parlo del rilassamento superficiale e di quello...
mostra di più
A cosa serve il Rilassamento? E Come lo si fa?
A queste ed altre domande rispondo in questo episodio.
In questo episodio Ti parlo del rilassamento superficiale e di quello profondo, del rilassamento guidato e delle tecniche di rilassamento per lo stress.
Ti spiego inoltre come fare il rilassamento mentale e come rilassarsi quando si è in ansia.
C’è anche un mio regalo 🎁 che ti aspetta, perchè dopo questo episodio farò una pausa. Anch’io ho bisogno di rilassarmi un pò e prendermi del tempo per preparare nuovi episodi per te, per migliorare la qualità della tua vita e delle tue relazioni, prima di tutto quello con te stesso.
Ti aspetto in cuffia 🎧
🔍 Approfondisci nel mio Blog, leggi anche:
. " Crea l'atmosfera giusta per il tuo rilassamento"
. " Impariamo a rilassarci "
🍿 Guarda il video su you tube:
. La respirazione diaframmatica
🎧 Entra nelle mie Risorse Gratuite per ascoltare "Equilibrio Armonico"
Vuoi metterti in contatto con me?
📩: bmail@barbaraboretti.it
☎️ Prenota qui la tua call gratuita
mostra meno
A queste ed altre domande rispondo in questo episodio.
In questo episodio Ti parlo del rilassamento superficiale e di quello profondo, del rilassamento guidato e delle tecniche di rilassamento per lo stress.
Ti spiego inoltre come fare il rilassamento mentale e come rilassarsi quando si è in ansia.
C’è anche un mio regalo 🎁 che ti aspetta, perchè dopo questo episodio farò una pausa. Anch’io ho bisogno di rilassarmi un pò e prendermi del tempo per preparare nuovi episodi per te, per migliorare la qualità della tua vita e delle tue relazioni, prima di tutto quello con te stesso.
Ti aspetto in cuffia 🎧
🔍 Approfondisci nel mio Blog, leggi anche:
. " Crea l'atmosfera giusta per il tuo rilassamento"
. " Impariamo a rilassarci "
🍿 Guarda il video su you tube:
. La respirazione diaframmatica
🎧 Entra nelle mie Risorse Gratuite per ascoltare "Equilibrio Armonico"
Vuoi metterti in contatto con me?
📩: bmail@barbaraboretti.it
☎️ Prenota qui la tua call gratuita
Informazioni
| Autore | Barbara Boretti |
| Organizzazione | Barbara Boretti |
| Sito | - |
| Tag |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
