Squat: errori comuni e correzione
24 apr 2021 ·
29 min. 22 sec.
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Descrizione
Lo squat è il re degli esercizi per le gambe. Una prova di forza fisica e mentale. "Fare squat" è diventato il nostro mantra. A volte però i nostri progressi...
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Lo squat è il re degli esercizi per le gambe. Una prova di forza fisica e mentale.
"Fare squat" è diventato il nostro mantra.
A volte però i nostri progressi sono frenati da errori di esecuzione legati alla tecnica, alla mobilità e ad altre minuzie. Questi difetti possono inoltre portare ad infortuni.
Per continuare a caricare dischi sul bilanciere e diventare più forti, dobbiamo risolverli!
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"Fare squat" è diventato il nostro mantra.
A volte però i nostri progressi sono frenati da errori di esecuzione legati alla tecnica, alla mobilità e ad altre minuzie. Questi difetti possono inoltre portare ad infortuni.
Per continuare a caricare dischi sul bilanciere e diventare più forti, dobbiamo risolverli!
Informazioni
| Autore | Andrea Ongaro |
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