Sano egoismo e assertività

Cibo, mente e anima

Sano egoismo e assertività

22 dic 2022 · 7 min. 59 sec.

Capitoli

01 · Un mio vantaggio non comporta automaticamente uno svantaggio per gli altri

50 sec.

02 · Abbandonare il "club dell'altruismo" ha dei costi

1 min. 15 sec.

03 · L'egoismo intelligente

1 min. 35 sec.

04 · Perdo il controllo con il cibo quando non mi rispetto

2 min. 35 sec.

05 · L'importanza dell'assertività

3 min. 8 sec.

06 · Dare valore a quello che provo per non fare la pattumiera

4 min. 40 sec.

07 · Un esercizio potente per allenare l'assertività

5 min. 33 sec.

Descrizione

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Perché è così difficile concederci un sano egoismo e cosa c'entra con il peso e il dimagrimento? Scopriamolo insieme
Buon ascolto!

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