RODK #235 Agnieszka Stążka-Gabrysiak - Czym jest samoregulacja i jak może pomóc?
![RODK #235 Agnieszka Stążka-Gabrysiak - Czym jest samoregulacja i jak może pomóc?](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/54b39b64326f6e294c4892adafcb8ffa.jpg)
Iscriviti gratuitamente
Ascolta questo episodio e molti altri. Goditi i migliori podcast su Spreaker!
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
Descrizione
Czym jest samoregulacja i jak może pomóc? Samoregulacja to zdolność do zarządzania własnymi myślami, emocjami i zachowaniem, aby osiągnąć pożądane cele. W tym odcinku zagłębimy się w temat samoregulacji, omawiając,...
mostra di piùSamoregulacja to zdolność do zarządzania własnymi myślami, emocjami i zachowaniem, aby osiągnąć pożądane cele. W tym odcinku zagłębimy się w temat samoregulacji, omawiając, dlaczego jest tak istotna, jak ją rozwijać, a także jakie są jej konsekwencje dla naszej codziennej wydajności i ogólnego dobrostanu.
Do rozmowy o samoregulacji zaprosiłem Agnieszkę Stążka-Gawrysiak, która pomoże nam zrozumieć, jak samoregulacja może zmienić sposób, w jaki pracujemy, uczymy się i odnosimy sukcesy w życiu.
Podczas naszej rozmowy, dowiesz się:
- Jakie są składniki samoregulacji i jak je identyfikować?
- Jak techniki samoregulacji mogą pomóc w radzeniu sobie ze stresem i emocjonalnością?
- Jakie są skuteczne metody rozwoju umiejętności samoregulacji?
- Jak samoregulacja wpływa na naszą produktywność i satysfakcję z życia?
Więcej na:
https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk235
Wesprzyj podcast na:
https://patronite.pl/RODK
Informazioni
Autore | Wojciech Strózik |
Sito | rozwojosobistydlakazdego.pl |
Tag |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company