En este episodio del pódcast de Yo debería ser flaca, exploro el concepto de comer intuitivamente. Quise hablar más en detalle de este tema porque veo que su uso en redes y medios, a veces, puede generar confusión.

Si asumimos que comer intuitivamente es un comer perfecto, absolutamente sincronizado con las necesidades de nuestro cuerpo, sin errores o aprendizajes nuevos, nos veremos frustrados al darnos cuenta de que, comer nunca podrá encajonarse dentro de un ideal de perfección. Por esta razón, quiero comentar qué es y qué no es comer intuitivamente, de manera que un abordaje que potencialmente puede ofrecernos gran alivio y sanidad mental con la comida, no se torne una técnica más que nos enreda la vida.