Quanti carboidrati deve assumere un atleta?
21 giu 2024 ·
5 min. 4 sec.
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Descrizione
Molti si chiedono quale sia il corretto apporto giornaliero di carboidrati. Oltre al fattore peso, ciò dipende ovviamente dal grado di attività fisica che viene svolta nella giornata. Quali sono...
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Molti si chiedono quale sia il corretto apporto giornaliero di carboidrati.
Oltre al fattore peso, ciò dipende ovviamente dal grado di attività fisica che viene svolta nella giornata.
Quali sono i valori consigliati per un atleta? Ed è consigliabile fare uno "scarico" di cairboidrati prima di una competizione?
Scoprilo in questo podcast!
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Oltre al fattore peso, ciò dipende ovviamente dal grado di attività fisica che viene svolta nella giornata.
Quali sono i valori consigliati per un atleta? Ed è consigliabile fare uno "scarico" di cairboidrati prima di una competizione?
Scoprilo in questo podcast!
Informazioni
| Autore | Roberto Pusinelli |
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