Puntata 12 - 3 esercizi utili per allenare il nervo vago
5 ott 2023 ·
10 min. 42 sec.
Iscriviti gratuitamente
Ascolta questo episodio e molti altri. Goditi i migliori podcast su Spreaker!
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
Descrizione
Allenare il nervo vago è fondamentale per migliorare benessere, salute e per potenziare il sistema immunitario. Una delle strategie migliori per rendere il nervo vago più forte è quella di...
mostra di più
Allenare il nervo vago è fondamentale per migliorare benessere, salute e per potenziare il sistema immunitario.
Una delle strategie migliori per rendere il nervo vago più forte è quella di intervenire attraverso la respirazione, soprattutto soffermandosi sui tempi di espirazione.
In questa nuova puntata Danilo ti indica 3 esercizi semplici e facili da eseguire poco prima di andare a dormire che ti serviranno anche per ridurre insonnia e risvegli notturni.
Buon ascolto.
mostra meno
Una delle strategie migliori per rendere il nervo vago più forte è quella di intervenire attraverso la respirazione, soprattutto soffermandosi sui tempi di espirazione.
In questa nuova puntata Danilo ti indica 3 esercizi semplici e facili da eseguire poco prima di andare a dormire che ti serviranno anche per ridurre insonnia e risvegli notturni.
Buon ascolto.
Informazioni
| Autore | Danilo Dell'Armi |
| Organizzazione | Danilo Dell'Armi |
| Sito | - |
| Tag |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
