Práctica Mindfulness: BODY SCAN
6 ott 2022 ·
17 min. 19 sec.
Iscriviti gratuitamente
Ascolta questo episodio e molti altri. Goditi i migliori podcast su Spreaker!
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
Descrizione
Body Scan es una excelente forma de introducirte en las prácticas diarias de mindfulness, son solo 20 minutos de meditación en donde vas a empezar a experimentar atención plena hacia...
mostra di più
Body Scan es una excelente forma de introducirte en las prácticas diarias de mindfulness, son solo 20 minutos de meditación en donde vas a empezar a experimentar atención plena hacia tu cuerpo físico y poco a poco ir desarrollando la consciencia de vivir en el momento presente.
Recomiendo hacer la meditación todos los dias preferiblemente en horas de la mañana para evitar quedarte dormido.
Realiza la práctica con mucha intención y compromiso.
mostra meno
Recomiendo hacer la meditación todos los dias preferiblemente en horas de la mañana para evitar quedarte dormido.
Realiza la práctica con mucha intención y compromiso.
Informazioni
| Autore | Annie Campillo |
| Sito | - |
| Tag |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
