Perché dimagrire è così difficile

Cibo, mente e anima

Perché dimagrire è così difficile

2 lug 2022 · 9 min. 47 sec.

Capitoli

01 · Dimagrire e perdere peso non sono sinonimi

1 min.

02 · La difficoltà di cambiare abitudini

2 min.

03 · La palatabilità di certi cibi

2 min. 40 sec.

04 · Aspettative irrealistiche sul timing di perdita di peso

3 min. 55 sec.

05 · Costanza

5 min. 16 sec.

06 · Non considerare il peso corporeo come unico parametro per misurare i progressi

5 min. 36 sec.

07 · Concetto di dieta

6 min. 29 sec.

08 · Quello che funziona davvero

6 min. 55 sec.

Descrizione

Nella puntata di oggi ti parlo di quali sono le motivazioni più concrete dietro alla difficoltà a dimagrire Buon ascolto :) Puoi trovarmi qui: www.instagram.com/dr.ssabonacinisara/ www.facebook.com/Dr.ssaBonaciniSara www.bonacinisara.it Lavora con me...

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Nella puntata di oggi ti parlo di quali sono le motivazioni più concrete dietro alla difficoltà a dimagrire
Buon ascolto :)
Puoi trovarmi qui:
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