Pensare troppo, 4 strategie per smettere
24 lug 2018 ·
5 min. 56 sec.
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Descrizione
Probabilmente sarà capitato anche a te, almeno una volta nella vita, di trovarti schiavo dei tuoi pensieri. E' un problema che affligge molti di noi in alcune fasi della vita...
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Probabilmente sarà capitato anche a te, almeno una volta nella vita, di trovarti schiavo dei tuoi pensieri.
E' un problema che affligge molti di noi in alcune fasi della vita in particolare quando siamo sotto. pressione e sotto stress, a volte portando a pensieri ossessivi e paranoici.
Pensare troppo ci fa male, è stancante e non ci fa passare all'azione.
La buona notizia è che si può uscire dalla ruminazione mentale!
Voglio qui suggerirti 4 tecniche utili
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| Autore | Roberto Ausilio |
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