Parlare in pubblico: smetti di calmarti! #Live 1 febbraio
1 feb 2024 ·
22 min. 11 sec.
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Descrizione
In questa live la mia missione è portare alla luce tre aspetti collegati alla gestione dell’ansia da parlare in pubblico, in cui con pubblico si può intendere dalla riunione, alla...
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In questa live la mia missione è portare alla luce tre aspetti collegati alla gestione dell’ansia da parlare in pubblico, in cui con pubblico si può intendere dalla riunione, alla presentazione, all’esame a qualsiasi situazione in cui esprimersi al meglio sia una priorità per Te.
I tre aspetti che esploriamo sono:
Bibliografia di riferimento Flow: Mihaly Csikszentmihalyi, The Psychology of Optimal Experience
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💌Fammi sapere che effetto ti ha fatto ascoltare questo episodio: mandami una mail a me@angelapapi.com
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I tre aspetti che esploriamo sono:
- Evitare di ridurre eccessivamente il proprio livello di ansia, primo perché può avere l’effetto opposto e poi perché limita la propria capacità di entrare in stato di flusso
- Crea in anticipo un senso di familiarità rispetto al dare quel discorso in uno stato di agitazione: questa consiste nel provare il discorso in uno stato di attivazione fisiologica analoga a quella che proverai durante lo speech
- Individua il tuo contributo unico usando la domanda: “cosa mancherebbe se non ci fossi io oggi a parlare?” Anche fare questo lavoro di riconnessione con il proprio valore è fondamentale per raggiungere e mantenere lo stato di flusso.
Bibliografia di riferimento Flow: Mihaly Csikszentmihalyi, The Psychology of Optimal Experience
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Informazioni
| Autore | Angela I la Coach |
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