"No to już są szczyty! Żeby się oddechem przejmować, kiedy my musimy koordynację ręka - noga - mózg na ścianie i do tego być miłą i otwartą na innych osobą, prosić/omawiać tańca należycie, to jeszcze się oddechu czepiają!" :D

Tak mógłby wyglądać jeden z komentarzy do odcinka - na szczęście naszym celem jest edukacja przede wszystkich - nasza i wasza, więc zostawiamy te głosy w głowie i przechodzimy dalej! Rozmowa, która poprzedza odcinek o ŚNIE (choć nagrywane jednym longiem to została podzielona na 2 części ze względu na wielość infomacji) o bez prawidłowego ODDECHU nie ma dobrego spania. Po prostu. Ile by drzemek sobie nie zapodać, ile godzin nie przespać - nie odpoczniemy, nie zregenerujemy się, nie nauczymy niczego - jeśli nie będziemy świadomie oddychać.

Gościnią odcinków z serii - "Było sobie życie... tancerza" jest Agnieszka, Teraputka oddechu fizjologicznego, fascynatka psychologii sportu oraz neiurobiologii.

W odcinku m.in.

• Dlaczego dobry oddech to oddech nosowy?
• Skąd wziął się trend na wydychanie powietrza ustami ?
• Co zyskujemy dobrze oddychając ?
• Jak się ma oddech do prawidłowego snu?
• Jak zacząć "pracę" z oddechem o dlaczego to łatwe ;)
• Dlaczego tak ważne jest żeby dobrze oddychać w tańcu?

To naprawdę nie jest trudne + zyskuje nie tylko taniec!!!

Pamiętajcie że można nas znaleźć:
👉 instagram.com/tanecznik.podcast
👉 Youtube: https://youtube.com/@tanecznikpodcast4105

Podobało Ci się? Można nas wesprzeć!
☕️ Byu2cofee : https://buycoffee.to/tanecznik.podcast
Patronite (new!) https://patronite.pl/tanecznikpodcast