17 FEB 2025 · Najnowszy odcinek to rozmowa na temat publikacji "Zdrowie tancerzy", która ukazała się nakładem wydawnictwa CeDeWu a u nas w studio gościłyśmy jedną ze współautorek, dietetyk kliniczną, psychodietetyczkę Milenę Nosek.
Publikacja to kompleksowe vademecum i przewodnik dla tancerzy, pedagogów, instruktorów i wszystkich osób zajmujących się tańcem, dla których troska o zdrowy i niepowtarzalny instrument, jakim jest świadome i czujące ciało, jest równie ważna jak poziom artystyczny demonstrowany w całym technicznym i estetycznym bogactwie tej sztuki.
Z Mileną rozmawiałyśmy głównie na temat jej rozdziału czyli "Zasad żywienia tancerza". Z odcinka dowiecie się m.in.:
- Jak dany styl tańca determinuje dietę tancerzy?
- Czym jest psychodietetyka?
- Na co zwrócić uwagę w pierwszej kolejności tworząc swój jadłospis?
- O mitach dotyczących jedzenia i sylwetek?
- Czy ochota na słodkie to sygnał, który możemy prawidłowo rozpoznać czyli o rodzajach głodu.
Jeśli chcecie na bieżąco edukować się z zakresu żywienia to odsyłamy do profilu:
https://www.instagram.com/milena.nosek.dietetyk/
No a nas klasycznie można nas wesprzeć!
☕️ Byu2cofee : https://buycoffee.to/tanecznik.podcast
<3 Patronite (new!) https://patronite.pl/tanecznikpodcast