3 GIU 2024 · Odcienk 118 to rozmowa z Julią Zasterkowną (IG: JULIA | Bachata Pro Dancer ) miłośniczką bachaty, laureatką wielu bachatowych konkursów socialowych w Polsce i za granicą. Temat rywalizacji w świecie tańców socialowych jest nadal gorący i wzbudza wiele emocji, dlatego postanowiłyśmy kolejny raz zapytać " u źrodła" jak to faktycznie jest być w centrum konkursów.  Z rozmowy z Julią dowiecie się m.in.  - Czy wygląd jest ważny w kontekście bachata competition? - Jak taniec towarzyski wpłynął na jej rozwój w bachacie ?  - Jak wygląda przyszłość konkursów i czy mają szansę zniszczyć środowisko bachatowe?   - Dlaczego razem ze swoim partnerem Lyonem dopiero teraz postanowili spróbować się w roli instruktorów?  - Jakie są jej marzenia taneczne?  - Jak udało jej się wygrać tyle konkursów w tak krótkim czasie?  Przy okazji rozprawiamy sobie o tym jakie role można pełnić w tanecznym świecie, dyskutujemy o planach i gratulujemy sobie wzjamnie zajebistości :D  Julię oraz jej parkietowe wyczyny znajdziecie tutaj: https://www.instagram.com/juliannazz/  O konkursach rozmawiałyśmy także w odcinkach:  https://open.spotify.com/episode/3BqkCo3PO1nmCTJRPNu8te https://open.spotify.com/episode/7bhP95yA5ePKJoJK0CapCH Pamiętajcie że można nas znaleźć: https://www.instagram.com/tanecznik.podcast/ 👉 Youtube: https://youtube.com/@tanecznikpodcast4105 Podobało Ci się? Wesprzyj naszą pracę ! ☕️ Byu2cofee : https://buycoffee.to/tanecznik.podcast Patronite (new!) https://patronite.pl/tanecznikpodcast

20 MAG 2024 · Śpiewać kazdy może... trochę lepiej lub trochę gorzej. Czy podobnie jest z puszczaniem muzyki podczas potańcówek, imprez, plenerów, praktisów etc.? - Czy zawsze potrzebny jest profesjonalny DJ? - A co jak w ogóle nie mamy takowego "na stanie"? - Czy łatwo jest tworzyć imprezową playlistę?  - Czym się kierować i czy niesie ze sobą poza stresem także satysfakcję?  - Kogo prosić o pomoc i czy grać ze Spotify czy innych odtwarzaczy?  Odcinek jak każdy nasz nie głosi jednej prawdy - ma na celu rozpocząć dyskusję, poddać coś pod waszą wątpliwość, być może skłonić do refeleksji. Często powtarzamy, że Tanecznik nie jest medium nieomylnym i opiniotwórczym a raczej dyskusjo-tworczym. Jeśli po wysłuchania jakiegoś odcinka czujecie, że macie inne zdanie - to wasze prawo. Jak chcecie się tym podzielić - super. To właśnie jest nasz cel :D  Także enjoy i do pogadania!  Inne odcinki dotyczące muzykowania:  https://open.spotify.com/episode/6EPK8l3AgJ3rZeP81BEq8a https://open.spotify.com/episode/2kkgCzaaTc4863efQrsx9Q https://open.spotify.com/episode/7xOL03yofXpKtqYuzIQ0KX Pamiętajcie że można nas znaleźć: https://www.instagram.com/tanecznik.podcast/ 👉 Youtube: https://youtube.com/@tanecznikpodcast4105 Podobało Ci się? Wesprzyj naszą pracę ! ☕️ Byu2cofee : https://buycoffee.to/tanecznik.podcast Patronite (new!) https://patronite.pl/tanecznikpodcast

12 MAG 2024 · Nareszcie! Rozmowa z Anią Serugą tancerką, instruktorką organizatorką tanecznych eventów oraz właścicielką firmy odzieżowej https://www.instagram.com/conflow.dance/ W odcinku Ania odpowiada przede wszystkim na Wasze pytania dotyczące tego jak się sama rozwijała jako tancerka i instruktorka, jak to się stało, że afro stało się jej specjalizacją. Mówimy też o kondycji naszego salsowej społeczności i jak wypada ona w porównaniu z tymi zagranicznymi. Podpytywałam Aneczkę jak najlepiej prowadzić swoją drogę taneczną i jak uczyć innych i siebie by się nie zniechęcić. Bardzo bardzo polecam Wam tę Dziewczynę! Anię znajdziecie na jej Social Mediach: https://www.facebook.com/anna.seruga.18?locale=pl_PL https://www.instagram.com/ania_salsera/ Pamiętajcie że można nas znaleźć: https://www.instagram.com/tanecznik.podcast/ 👉 Youtube: https://youtube.com/@tanecznikpodcast4105 Podobało Ci się? Można nas wesprzeć! ☕️ Byu2cofee : https://buycoffee.to/tanecznik.podcast Patronite (new!) https://patronite.pl/tanecznikpodcast Odcinka dobrze posłuchać w towarzystwie odcinków: https://open.spotify.com/episode/6rW5tST2w4q4R2btlbIukO?si=4904f51bab2143e7

6 MAG 2024 · Mówi się  "Dancers are made, not born" a my chcemy przenieść tą analogię na grunt instruktorski. Otóż nasi drodzy słuchacze i tancerze, bycia nauczycielem tańca nie da się wymyślić i przećwiczyć na kanapie. Nie da się go zasymulować na grupie znajomych (choć to nie jest głupi pomysł, żeby sprawdzić się w sytuacji wystąpienia publicznego), ba! nie da się nawet a grupie kilkoro nieznajomych.  Bycie instruktorem to proces, w który wejść trzeba jeśli się chce spróbować. I poczucie, że nie jest się.w 100% gotowym jest nieuniknione. A my w odcinku 115 opowiadamy właśnie o próbowaniu i wychodzeniu z inicjatywą, bo nikt po was nie "przyjdzie". A teraz jest najlepszy na to moment! Dlaczego? Posłuchajcie odcinka!  Pamiętajcie że można nas znaleźć: https://www.instagram.com/tanecznik.podcast/ 👉 Youtube: https://youtube.com/@tanecznikpodcast4105 Podobało Ci się? Można nas wesprzeć! ☕️ Byu2cofee : https://buycoffee.to/tanecznik.podcast Patronite (new!) https://patronite.pl/tanecznikpodcast Dodatkowo zapraszamy do innych odcinków, które w temacie instruktorstwa na pewno się wam przydadzą:  https://open.spotify.com/episode/5Zr7ezJMF82xKwA64AaXC7 https://open.spotify.com/episode/6c6n5V5q3S2RuWD8pKDdyW https://open.spotify.com/episode/1hDlemd8OAcF3ZsVVevVpW https://open.spotify.com/episode/1TPUbtCQ9uoHMrNqMN9Y8y 

30 APR 2024 · Z okazji Międzynarodowego Dnia Tańca doszło do pierwszej w historii Tanecznika rozmowy LIVE 🔴 na Instagramie, której pomysłodawczynią była Kinga Legieta "Mentaltrack" - psycholożka sportu i wykonania.  Rozmowa to wprowadzenie do świata tańców socialowych oraz próba złapania wyzwań, jakie stoją przed tancerzami na parkiecie i poza nim. Tematy które poruszyłyśmy to m.in.: - jak poradzić sobie w momentach odrzucenia, spadku pewności siebie na parkiecie, zwątpienia we własne możliwości ? - czy istnieje perfekcyjne wykonanie, perfekcyjny taniec? - jak radzić sobie z nieprzychylnym feedbackiem?  - nad jakimi aspektami odporności psychicznej warto pracować?  i wiele innych aspektów, które naprawdę robią robotę !  Ogromną wartościa tej rozmowy są proste ćwiczenia, które warto sobie zapamiętać i wykorzystywać na co dzień.  Bardzo dziękujemy Mentaltrack za zaproszenie do tej rozmowy i mamy nadzieję, że jeszcze nam się kiedyś uda porozmawiać!  Link do profilu Kingi:  https://www.instagram.com/mentaltrack/ oraz do rozmowy na IG  https://www.instagram.com/reel/C6Wz4urMCeJ/  Pamiętajcie że można nas znaleźć: https://www.instagram.com/tanecznik.podcast/ 👉 Youtube: https://youtube.com/@tanecznikpodcast4105 Podobało Ci się? Można nas wesprzeć! ☕️ Byu2cofee : https://buycoffee.to/tanecznik.podcast Patronite (new!) https://patronite.pl/tanecznikpodcast

17 APR 2024 · W tym wypadku "13" będzie mega szczęśliwa bo ten 113 odcinek nagrałyśmy z kobietą - rakietą, wulkanem energii i świadomości tanecznej Aleksandrą HEIDI Gajewską. Kto nie zna i nie kojarzy, to polecamy szybko lecieć śledzić a najlepiej wpaść na jej zajęcia, bo teog się nie da opisać- to trzeba poczuć!  W naszej rozmowie, która mogłaby trwać godzinami, poruszamy mnóstwo uniwersalnych wątków dotyczących tańca, więc abosutnie proszę jej nie szufkadkować jako tej dla "salseros" albo "reggaetoneros". To odcienk o tańcu i miłości do niego.  W rozmowie usłyszycie m.in.: - Jak rozpocząć naukę improwizacji ? Jak zacząć szukać swojej drogi w tańcu? - Dlaczego ciężko nam tańczyć bez znajomości muzyki / słów? - Czy technika reggaeton może być bazą do innych technik?  - Co zrobić kiedy "utkniemy" w miejscu?  - Dlaczego nie warto iść na kompromisy i zachowywać część tańca dla siebie? - Czy da się funckjonować w świecie instruktrów tańca bez social mediów albo z ich minimalnym udziałem? - Co zrobić kiedy mamy problemy z zapamiętywaniem choreografii?  Z góry dziękujemy za polecajki, komentarze, sherowanie i rozmowy na korytarzach i imprezach <3  Jeśli po wysłuchaniu odcinka pomyślał_ś - świetna robota to można nas wesprzeć! ☕️ Byu2cofee : https://buycoffee.to/tanecznik.podcast Patronite (new!) https://patronite.pl/tanecznikpodcast Heidi znajdziecie tutaj:  https://www.instagram.com/aleksandra_heidi/ https://www.facebook.com/aleksandraheidigajewska Pamiętajcie że można nas znaleźć: https://www.instagram.com/tanecznik.podcast/ 👉 Youtube: https://youtube.com/@tanecznikpodcast4105

29 MAR 2024 · Życie tancerza socialowego to chcąc nie-chcąc zarywane noce na treningi, imprezy, praktisy etc. Świata nie zmienimy, choć już pojawia się trend wcześniejszego zaczynania praktisów, żeby nie kończyć nad ranem i mieć te kilka godzin snu więcej, ale zakładając status quo taki jaki jest - są rzeczy które mogą nam pomóc się przygotować na deprywację snu. - Co możemy zrobić żeby przygotować się na nieprzesapną noc/noce? - Czy faktycznie można funckjonować prawidłowo śpiąc 4-5 godzin na dobę? - Jakie są skutki deprywacji snu w poszczególnym wieku? - Ile wynosi rekord niespania i czym skutkował? - Czym są drzemki zastępcze, czym drzemki apetytywne a czym drzemki profilaktyczne? - Ile dni wcześniej należy się "wyspać' kiedy wiemy, że czeka nas festiwalowa noc? - Jak brak snu wpływa nie tylko na zdolności poznawcze, ale także sylwetkę? - Jak się zabrać do wchodzenia w drzemki? No tyle informacji że nic tylko notesy w dłoń i piszemy!!! Nie trzeba od razu wszystkiego, ale można świadomie podejść do tematu niespania. Przy okazji jak słychać - gościni to skarbnica wiedzy aż cięzko było się przebić Kochmańskiej :D Pamiętajcie że można nas znaleźć: https://www.instagram.com/tanecznik.podcast/ 👉 Youtube: https://youtube.com/@tanecznikpodcast4105 Podobało Ci się? Można nas wesprzeć! ☕️ Byu2cofee : https://buycoffee.to/tanecznik.podcast Patronite (new!) https://patronite.pl/tanecznikpodcast

25 MAR 2024 · "No to już są szczyty! Żeby się oddechem przejmować, kiedy my musimy koordynację ręka - noga - mózg na ścianie i do tego być miłą i otwartą na innych osobą, prosić/omawiać tańca należycie, to jeszcze się oddechu czepiają!" :D Tak mógłby wyglądać jeden z komentarzy do odcinka - na szczęście naszym celem jest edukacja przede wszystkich - nasza i wasza, więc zostawiamy te głosy w głowie i przechodzimy dalej! Rozmowa, która poprzedza odcinek o ŚNIE (choć nagrywane jednym longiem to została podzielona na 2 części ze względu na wielość infomacji) o bez prawidłowego ODDECHU nie ma dobrego spania. Po prostu. Ile by drzemek sobie nie zapodać, ile godzin nie przespać - nie odpoczniemy, nie zregenerujemy się, nie nauczymy niczego - jeśli nie będziemy świadomie oddychać. Gościnią odcinków z serii - "Było sobie życie... tancerza" jest Agnieszka, Teraputka oddechu fizjologicznego, fascynatka psychologii sportu oraz neiurobiologii. W odcinku m.in. - Dlaczego dobry oddech to oddech nosowy? - Skąd wziął się trend na wydychanie powietrza ustami ? - Co zyskujemy dobrze oddychając ? - Jak się ma oddech do prawidłowego snu? - Jak zacząć "pracę" z oddechem o dlaczego to łatwe ;) - Dlaczego tak ważne jest żeby dobrze oddychać w tańcu? To naprawdę nie jest trudne + zyskuje nie tylko taniec!!! Pamiętajcie że można nas znaleźć: https://www.instagram.com/tanecznik.podcast/ 👉 Youtube: https://youtube.com/@tanecznikpodcast4105 Podobało Ci się? Można nas wesprzeć! ☕️ Byu2cofee : https://buycoffee.to/tanecznik.podcast Patronite (new!) https://patronite.pl/tanecznikpodcast

18 MAR 2024 · O proszę - zawsze miło i jak się okazuje to często "źle", to tym razem bawimy się w dobrego i złego policjanta. A tematem który rozgrzał mikrofony Tanecznika 🎙️ okazały się wymagania, które momentami osiągają naprawdę spore rozmiary. Same padamy ich ofiarami, ale też nadawczyniami, więc żeby nie było - głowa popiołem posypana. Tymczasem przypominamuy, że Tanecznik to inicjatywa lokalna, osobista i społeczna, więc TAK - będziemy mówiły o tym, o czym same chcemy słuchać. TAK - będą to subiektywne opinie i rozmowy. TAK - mamy swoje założenia i zasady rozmów, więc jak ktoś marzy o konfrontacjch i ofiarach to "nie z nami tak, nie z nami" :D Także można słuchać ale nie trza. Opinie mile widziane, ale może bez głebokich analiz słowno-stylistycznych ;) Znaleźć nas można niezmiennie: IG https://www.instagram.com/tanecznik.podcast/ FB https://www.facebook.com/groups/313780610571840 www: https://tanecznikpodcast.pl/ Buy coffee https://buycoffee.to/tanecznik.podcast

10 MAR 2024 · Normalnie zaczęłybyśmy pewnie od czegoś w stylu - "Nikt nie prosił, ale każdy potrzebował" ale petycji i wniosków o opowieści z Kuby było akurat sporo. I tak się składa, że mieliśmy tam niedawno swoją reprezentację w postaci Danutki :D Odcinek nie tylko dla miłośników tańca! Co czeka na was w tym odcinku? Jakie mrożące krew w żyłach historie wydarzyły się na ulicach Havany i nie tylko? Czy warto było szaleć tak przez całe życie na salsowych imprezach i wylądować na kubańskim afterze? W pierwszy z odcinków poświęconych Kubie usłyszycie TOP 3 rzeczy, które zaskoczyły Danutę w tym negatywnym sensie - choć niektóre okazują się po dłuższej rozmowie jednak plusami ;) Tak czy siak - to może być SZOK więc zapnijcie pasy i lecimy na Karaiby!!! - Czy wszsycy kubańczycy umieją tańczyć ? - Jak wygląda "socialowy parkiet" i kogo na nim spotkacie? - Czego słuchają Kubańczycy? - Co leci w głośnikach na afterach? - Jak jest z tą gościnnością? Chcecie więcej? No to hop do odcinka! Pamiętajcie że można nas znaleźć: https://www.instagram.com/tanecznik.podcast/ 👉 Youtube: https://youtube.com/@tanecznikpodcast4105 Odnośniki w odcinku: https://www.youtube.com/@imcurrentlyin Podobało Ci się? Można nas wesprzeć! ☕️ Byu2cofee : https://buycoffee.to/tanecznik.podcast Patronite (new!) https://patronite.pl/tanecznikpodcast