059. Dużo mówi się o motywacji. Jedni mówią, że trzeba się motywować, inni twierdzą, że motywacja jest przereklamowana i nie działa. Prawdą jest jednak, że raz nam się chce bardziej, a raz mniej, więc jak to w końcu jest z tą motywacją?

Na ten temat porozmawiałam z weteranką, która o odchudzaniu wie wszystko.
Zapraszam Was na rozmowę z Pauliną, która wytłumaczyła mi jak z jej punktu widzenia działa motywacja, co robić jak jej nie ma i dlaczego jarmuż bywa bardzo toksyczny.

Paulinę znajdziecie:
https://www.instagram.com/pani.motywatorka/
https://motywatorka.pl/
https://www.youtube.com/channel/UCBNWLxxgakYQtDOCaWbEdww
https://open.spotify.com/show/7gyllTlchaOiYY9q8J1zUM?si=bfdQAiZQSGihJCCNSc8yaQ&dl_branch=1

Nazywam się Kinga Wittenbeck, jestem dyplomowaną dietetyczką w drodze do uzyskania dyplomu psychodietetyczki. Przeszłam przez długoletni romans z zaburzeniami odżywiania i dzisiaj mówię o nich otwarcie i bez ogródek. Pomagam dziewczynom wypracować zdrowe nawyki żywieniowe, ale przede wszystkim poradzić sobie z emocjami jakie wiążą się z żywieniem. W tym celu regularnie tworzę treści na media społecznościowe i tutaj, w podkaście.

Dodatkowo mieszkam w NYC i ciekawi mnie jak inne Polski radzą sobie za granicą i owocem tej ciekawości jest osobny cykl "Polki za granicą".

Kocham słodycze i nie boję się nawet tych ze sklepu! Ale jeśli masz ochotę na pyszne, bezmięsne potrawy i desery to zapraszam Cię do swoich e-booków, w których dodatkowo znajdziesz treści psychodietetyczne. W taki sposób możesz wesprzeć moje działania w sieci :)

Mój IG:
https://www.instagram.com/wittalna/

Moje e-booki:
https://wittalna.pl/index.php/produkt/e-book-slodkie-sniadaniaa/
https://wittalna.pl/index.php/produkt/amerykanski-e-book/

Możesz też postawić mi wirtualną kawkę, a ja kawki nigdy nie odmawiam
https://buycoffee.to/wittalna