O emocjonalnych przyczynach podjadania i jak sobie z nimi radzić z Joanną Białas
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
Descrizione
063. W tym odcinku rozmawiam z Asią o emocjonalnych przyczynach podjadania. Jakie najczęściej emocje wpływają na podjadanie? Jaki wpływ na ten proces ma nasz mózg oraz natężenie odczuwanych emocji? Dlaczego...
mostra di piùJakie najczęściej emocje wpływają na podjadanie?
Jaki wpływ na ten proces ma nasz mózg oraz natężenie odczuwanych emocji?
Dlaczego nie sięgamy wtedy po marchewkę?
A przede wszystkim jak sobie z tym wszystkim radzić!
Asię możesz znaleźć:
https://www.instagram.com/bialasowa_psychodietetyk/
https://open.spotify.com/show/3GCpdQ1WfCl2krC2elcefD?si=Fd3XKPnCTLikr3ZDhbjgGg&dl_branch=1
https://biala-sowa.pl/
Przydatne linki z odcinka:
https://open.spotify.com/episode/7vdziewqo3rAu9rpT7akdK?si=8b0f7d4f878b472d
https://www.zycieszkoly.com.pl/artykul/abc-negatywnych-emocji
https://open.spotify.com/episode/3CZQtRrPrbMEjPU6I98k2m?si=7f859adcaad94534
Jeśli masz problem z podjadaniem i brak Ci pomysłu na pożywne i smaczne przekąski, zapraszam na listę zainteresowanych moim nowym e-bookim "szybkie przekąski":
https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/e0i6v5
Nazywam się Kinga Wittenbeck, jestem dyplomowaną dietetyczką w drodze do uzyskania dyplomu psychodietetyczki. Przeszłam przez długoletni romans z zaburzeniami odżywiania i dzisiaj mówię o nich otwarcie i bez ogródek. Pomagam dziewczynom wypracować zdrowe nawyki żywieniowe, ale przede wszystkim poradzić sobie z emocjami jakie wiążą się z żywieniem. W tym celu regularnie tworzę treści na media społecznościowe i tutaj, w podkaście.
Dodatkowo mieszkam w NYC i ciekawi mnie jak inne Polski radzą sobie za granicą i owocem tej ciekawości jest osobny cykl "Polki za granicą".
Kocham słodycze i nie boję się nawet tych ze sklepu! Ale jeśli masz ochotę na pyszne, bezmięsne potrawy i desery to zapraszam Cię do swoich e-booków, w których dodatkowo znajdziesz treści psychodietetyczne. W taki sposób możesz wesprzeć moje działania w sieci :)
Mój IG:
https://www.instagram.com/wittalna/
Moje e-booki:
https://wittalna.pl/index.php/produkt/e-book-slodkie-sniadaniaa/
https://wittalna.pl/index.php/produkt/amerykanski-e-book/
Możesz też postawić mi wirtualną kawkę, a ja kawki nigdy nie odmawiam
https://buycoffee.to/wittalna
Informazioni
Autore | Wittalna Podcast |
Organizzazione | Wittalna Podcast |
Sito | - |
Tag |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
Commenti