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#AyudarEsAgradecer #AyudarEsEmpatizar #AyudarEsAltruizar #AyudaYSerásAyudado #AyudaSinEsperarNada
En este video te voy a contar cómo puedes ser más agradecido, más empático y más altruista. ¿Te gustaría saber cómo? Pues es muy fácil: solo tienes que ayudar a los demás. Sí, has oído bien: ayudar a los demás. Ayudar a los demás también nos hace más agradecidos, más empáticos y más altruistas. Nos hace valorar lo que tenemos, ponernos en el lugar del otro, y compartir lo que podemos. Ayudar a los demás no tiene por qué ser algo grande o costoso, hay muchas formas de ayudar que son pequeñas y sencillas, como dar un abrazo, una sonrisa, un consejo, un elogio, un favor, o una donación. En este video te voy a mostrar algunos estudios científicos que demuestran los beneficios de ayudar a los demás para nuestra salud y felicidad. También te voy a dar algunos ejemplos de personas que ayudan a los demás de forma extraordinaria. Y por supuesto, te voy a compartir algunas de mis experiencias personales con la ayuda, que me han hecho sentir mejor conmigo mismo y con los demás. Así que no te pierdas este video, y recuerda: si quieres ser más agradecido, más empático y más altruista, solo tienes que hacer esto: ayudar a los demás. ¡Dale al like, suscríbete, y comparte con tus amigos!
· Post, S. G. (2007). Altruism and health: Perspectives from empirical research. Oxford University Press
. · Emmons, R. A., & McCullough, M. E. (Eds.). (2004). The psychology of gratitude. Oxford University Press.