Myśli mają moc czyli Mental Health w duchu Marka Aureliusza_rozmowa z Andrzejem Bernardynem
Iscriviti gratuitamente
Ascolta questo episodio e molti altri. Goditi i migliori podcast su Spreaker!
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
Descrizione
Z tego odcinka dowiesz się: - jak nabrać dystansu do siebie i świata - czy mamy władzę nad naszymi myślami - co robić, żeby zachować spokój i pogodę ducha bez...
mostra di più- jak nabrać dystansu do siebie i świata
- czy mamy władzę nad naszymi myślami
- co robić, żeby zachować spokój i pogodę ducha bez względu na okoliczności
- jak lepiej radzić sobie z wyzwaniami, których dostarcza nam codzienne życie
Poznasz też kilka ćwiczeń i technik pracy z myślami. Dowiesz się, jak nabrać dystansu do swoich myśli. Porozmawiamy o założeniach filozofii stoickiej, które zostały potwierdzone przez współczesną naukę i które są bardzo pomocne w zachowaniu i pielęgnowaniu zdrowia psychicznego.
Do tego odcinka zaprosiłam Andrzeja Bernardyna, psychologa, eksperta od zmiany nawyków, autora podcastu "Od laika do stoika", który promuje odkrycia współczesnej psychologii i filozofii. Andrzej opowie nam o tym, jak nabrać dystansu do siebie i swoich myśli.
Informazioni
Autore | Małgorzata Henke |
Sito | - |
Tag |
-
|
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company