Nella mattinata di giovedì 10 novembre, ai microfoni del Buena Onda con Laura Basile, torna l'appuntamento del benessere digitale SwitchOn con Monica Bormetti: oggi ha parlato di Binge watching. «È un termine inglese che sta ad indicare quel comportamento che consiste nel guardare programmi televisivi per un periodo che definiamo un po' eccessivo - spiega Monica -. Ad esempio, quelle serate in cui inizio a guardare un episodio di una serie tv e poi dopo cinque episodi sono ancora lì e il tempo trascorre senza che me ne renda conto». Questo tipo di comportamento, però, ha un impatto sulla nostra salute e benessere, spiega Monica Bormetti, «perché passare le serate a guardare un sacco di episodi da una parte è gratificante, ma dall'altra ha un impatto sulla qualità del nostro sonno, perché attiva la nostra mente e rende difficile addormentarsi».