Menopausa, dieta e integrazione

Cibo, mente e anima

Menopausa, dieta e integrazione

17 mag 2023 · 11 min. 26 sec.

Capitoli

01 · I cambiamento ormonali

1 min. 13 sec.

02 · La menopausa da un punto di vista più profondo

2 min. 47 sec.

03 · Vampate di calore

4 min. 30 sec.

04 · Sonno e stanchezza

5 min. 57 sec.

05 · Osteoporosi

7 min. 7 sec.

06 · Devo mangiare latticini per contrastare l'osteoporosi?

8 min. 48 sec.

07 · L'integrazione

9 min. 38 sec.

08 · La fitoterapia

10 min. 16 sec.

Descrizione

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Nell’episodio di oggi parliamo di menopausa e del suo significato più profondo, di come gestirne i sintomi e prevenire i più comuni fastidi.

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Bibliografia
Corso Equilibrio Donna Nutrizione Femminile a 360° di Arianna Rossoni ed. 2018

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