MEDITAZIONE PER GESTIRE L'ANSIA: esercizio di rilassamento mindfulness per abbassare ansia e stress
31 mag 2020 ·
7 min. 27 sec.
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Descrizione
Con questo esercizio di rilassamento di pochi minuti abbasserai le tensioni e renderai più gestibile l'ansia che avverti nel tuo corpo e nella tua mente. Puoi svolgere l'esercizio ovunque ti...
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Con questo esercizio di rilassamento di pochi minuti abbasserai le tensioni e renderai più gestibile l'ansia che avverti nel tuo corpo e nella tua mente. Puoi svolgere l'esercizio ovunque ti trovi e non è necessario essere esperti
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Informazioni
| Autore | Elisa Brucoli Psicologa |
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