Meditazione della camminata. Cos'è e come si pratica?

17 lug 2023 · 1 min. 36 sec.

Descrizione

La https://www.my-personaltrainer.it/Tv/video-tutorial/meditazione-della-pioggia.html viene spesso associata a una serie di https://www.my-personaltrainer.it/respirazione-diaframmatica.html e concentrazione che si svolgono da fermi, molto spesso seduti, e in totale https://www.my-personaltrainer.it/benessere/benefici-silenzio.html.Tuttavia, molte persone trovano difficile rimanere concentrati...

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La meditazione viene spesso associata a una serie di esercizi di respirazione e concentrazione che si svolgono da fermi, molto spesso seduti, e in totale silenzio.Tuttavia, molte persone trovano difficile rimanere concentrati in questo modo e proprio per questo si allontanano dalla meditazione, senza sapere che esistano alternative meno statiche. Una di queste è la meditazione camminata.
Ecco come si fa
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