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Positive Tips è il Podcast di MyPersonalTrainer dedicato al Benessere interiore. Meditazioni guidate, Mindfulness e i consigli degli esperti per costruire un pensiero positivo e affrontare stress, paure e ansie
28 OTT 2024 · Cosa sono le emozioni e come influenzano il nostro sviluppo psicologico e fisico?
Risponde la Dott.ssa Valeria Fiorenza Perris del servizio di psicologia online Unobravo
21 OTT 2024 · Mind Wandering o divagare della mente: quando può diventare un problema?
Risponde la Dott.ssa Valeria Fiorenza Perris psicoterapeuta del servizio di psicologia online Unobravo
7 OTT 2024 · Cosa rappresenta il viaggio dal punto di vista della crescita psicologica e personale?
Risponde la Dott.ssa Valeria Fiorenza Perris psicoterapeuta del servizio di psicologia online Unobravo
5 AGO 2024 · Ciao io sono Monica e con Dorelan che ci accompagnerà per 4 puntate vi offriamo dei contenuti esclusivi dove parleremo di come dormire bene. L’esperta che ci aiuterà nella nostra missione per ritrovare un sonno di qualità e addormentarsi serenamente, è Michela Bonicoli (https://www.instagram.com/occhidigiraffa/ , insegnante di meditazione e counselor transpersonale.
La puntata di oggi è dedicata alla meditazione della buonanotte.
Se vuoi saperne di più, leggi i nostri articoli di approfondimento qui ->> https://www.my-personaltrainer.it/dormire-bene
SE TI SEI PERSO LA PRIMA PUNTATA ->> https://open.spotify.com/episode/1r1sohXS2JehMr61GbmZkO
LA SECONDA PUNTATA ->> https://open.spotify.com/episode/0WU4xvfZm3BHKmitKof6hG
LA TERZA PUNTATA ->> https://open.spotify.com/episode/4INyvVFan5JkJQDLFNVH24
29 LUG 2024 · Ciao io sono Monica e con Dorelan che ci accompagnerà per 4 puntate vi offriamo dei contenuti esclusivi dove parleremo di come dormire bene. L’esperta che ci aiuterà nella nostra missione per ritrovare un sonno di qualità e addormentarsi serenamente, è Michela Bonicoli (https://www.instagram.com/occhidigiraffa/ , insegnante di meditazione e counselor transpersonale.
La puntata di oggi è dedicata a un nuovo rituale della sera per dormire bene.
Consigli per creare una nuova routine: luci soffuse, rallentare, coltivare la calma, tempo per sé e digital detox.
Se vuoi saperne di più, leggi i nostri articoli di approfondimento qui ->> https://www.my-personaltrainer.it/dormire-bene
SE TI SEI PERSO LA PRIMA PUNTATA ->> https://open.spotify.com/episode/1r1sohXS2JehMr61GbmZkO
LA SECONDA PUNTATA ->> https://open.spotify.com/episode/0WU4xvfZm3BHKmitKof6hG
22 LUG 2024 · Ciao io sono Monica e con Dorelan che ci accompagnerà per 4 puntate vi offriamo dei contenuti esclusivi dove parleremo di come dormire bene. L’esperta che ci aiuterà nella nostra missione per ritrovare un sonno di qualità e addormentarsi serenamente, è Michela Bonicoli (https://www.instagram.com/occhidigiraffa/ , insegnante di meditazione e counselor transpersonale.
La puntata di oggi è dedicata alla defusione cognitiva.
“I pensieri sono solo pensieri”. Come potersi allenare a gestire pensieri negativi e preoccupazioni, che rendono difficile addormentarsi, attraverso la mindfulness. Presentazione del concetto di defusione
cognitiva e sua applicazione pratica.
Se vuoi saperne di più, leggi i nostri articoli di approfondimento qui ->> https://www.my-personaltrainer.it/dormire-bene
SE TI SEI PERSO LA PRIMA PUNTATA ->> https://open.spotify.com/episode/1r1sohXS2JehMr61GbmZkO
15 LUG 2024 · Ciao io sono Monica e con Dorelan che ci accompagnerà per 4 puntate vi offriamo dei contenuti esclusivi dove parleremo di come dormire bene. L’esperta che ci aiuterà nella nostra missione per ritrovare un sonno di qualità e addormentarsi serenamente, è Michela Bonicoli (https://www.instagram.com/occhidigiraffa/ , insegnante di meditazione e counselor transpersonale.
La puntata di oggi è dedicata alle tecniche di meditazione e rilassamento.
Se vuoi saperne di più, leggi i nostri articoli di approfondimento qui ->> https://www.my-personaltrainer.it/dormire-bene
17 GIU 2024 · Fame emotiva. Cos'è e come affrontarla?
Risponde la Dott.ssa Valeria Fiorenza Perris, psicoterapeuta del servizio di psicologia online UnoBravo
10 GIU 2024 · Scopofobia, cos'è, come si manifesta e come affrontarla?
Risponde la Dott.ssa Valeria Fiorenza Perris, psicoterapeuta del servizio di psicologia online UnoBravo
3 GIU 2024 · Nella puntata di oggi parliamo della sindrome di wonder woman. Cosa si intende, come si manifesta? Come uscire da questo ruolo?
Risponde la Dott.ssa Valeria Fiorenza Perris del servizio di psicologia online UnoBravo
Positive Tips è il Podcast di MyPersonalTrainer dedicato al Benessere interiore. Meditazioni guidate, Mindfulness e i consigli degli esperti per costruire un pensiero positivo e affrontare stress, paure e ansie
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| Autore | Mondadori Media |
| Organizzazione | Mondadori |
| Categorie | Salute e benessere |
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| myptrainer@mondadori.it |
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