Massa grassa, massa magra e come misurarle

3 apr 2019 · 45 min. 14 sec.

Descrizione

Sentiamo parlare spesso citare massa grassa e massa magra, quando si parla di dieta e benessere. Non solo oggi vi spieghiamo perchè sono utili, ma vi diciamo anche come misurarle...

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Sentiamo parlare spesso citare massa grassa e massa magra, quando si parla di dieta e benessere. Non solo oggi vi spieghiamo perchè sono utili, ma vi diciamo anche come misurarle e usarle come punto di partenza per misurare l'efficacia del vostro allenamento.

La formula di Wilmore and Benke
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Equazione di Pollock
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Calcolo metabolismo basale
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